Щитовидная железа вредные продукты

Эндокринологи не просто так говорят о сбалансированном и правильном рационе. Ведь здоровье щитовидной железы держится на трех столпах:

  • правильная диета;
  • витаминные комплексы;
  • физическая активность.

По статистике ВОЗ, свыше 670 млн человек в мире страдают разными формами гипертиреоза, а более 1,7 млрд рискуют заболеть патологиями эндокринной системы. Почти 70% из этого числа любят и ежедневно едят вредную пищу. Это повод – задуматься!

Запрещённые продукты

Щитовидная железа вредные продукты

 

  • мясо и изделия из мяса, здесь исключений быть не может;
  • животные жиры: сливочное масло, маргарин, сметана, сливки и прочие;
  • сахар и сахаросодержащие продукты;
  • любые виды соли;
  • чай, кофе, какао, лимонады, соки;
  • жареные продукты;
  • копчёные изделия любого вида;
  • консервированные продукты: овощные, мясные и рыбные;
  • продукты заквашенные с применением соли: огурцы, помидоры, капуста;
  • молочные продукты с большой жирностью;
  • рыба: солёная, копчёная, сушёная;
  • яйца: вареные и, тем более, жареные;
  • изделия из пшеничной муки: макароны, белый хлеб, булки и другая выпечка;
  • кондитерские изделия: торты, пирожные, печенье, конфеты;
  • острые и жирные приправы: майонез, аджика, уксус и прочие;
  • крепкий и сладкий алкоголь: виски, водка, ликер, шампанское, сладкие вина;
  • полностью исключить курение.

отбивка


 

Какие продукты полезны для щитовидной железы

Возможно вас заинтересует:

Донниковый чай от простуды
Донниковый чай отлично подойдет для любителей цитрусовых ...
Общеукрепляющий чай
Чай из листьев крапивы, травы вероники лекарственной, ...
Укропный напиток с мёдом
"Укропный напиток с мёдом" снижает давление, повышает ...
Чай «Узорчато-синее Спокойствие»
Чай имеет сложный, многослойный вкус с горьковатыми ...
Напиток “Красная шапочка” из клюквы
Напиток "Красная шапочка" содержит много аскорбиновой кислоты ...
Кофейный сироп
Сироп из размолотого кофе обладает глубоким кофейным ...
Виды бобовых культур
Бобовые - это растительные продукты, используемые как ...
Напиток «Бодрость и энергия»
Напиток «Бодрость и энергия» хорош для тех, ...
Какие продукты вредны для желудка
Чтобы не чувствовать дискомфорт после еды, надо ...
Лимонно-медовый чай
Чай одновременно сладкий, освежающий и с приятной ...
Медовый чай
Чай из такого состава продуктов будет иметь ...
Какао со сливками
Какао со сливками обладает богатым и кремовым ...