Щитовидная железа вредные продукты

Эндокринологи не просто так говорят о сбалансированном и правильном рационе. Ведь здоровье щитовидной железы держится на трех столпах:

  • правильная диета;
  • витаминные комплексы;
  • физическая активность.

По статистике ВОЗ, свыше 670 млн человек в мире страдают разными формами гипертиреоза, а более 1,7 млрд рискуют заболеть патологиями эндокринной системы. Почти 70% из этого числа любят и ежедневно едят вредную пищу. Это повод – задуматься!

Запрещённые продукты

Щитовидная железа вредные продукты

 

  • мясо и изделия из мяса, здесь исключений быть не может;
  • животные жиры: сливочное масло, маргарин, сметана, сливки и прочие;
  • сахар и сахаросодержащие продукты;
  • любые виды соли;
  • чай, кофе, какао, лимонады, соки;
  • жареные продукты;
  • копчёные изделия любого вида;
  • консервированные продукты: овощные, мясные и рыбные;
  • продукты заквашенные с применением соли: огурцы, помидоры, капуста;
  • молочные продукты с большой жирностью;
  • рыба: солёная, копчёная, сушёная;
  • яйца: вареные и, тем более, жареные;
  • изделия из пшеничной муки: макароны, белый хлеб, булки и другая выпечка;
  • кондитерские изделия: торты, пирожные, печенье, конфеты;
  • острые и жирные приправы: майонез, аджика, уксус и прочие;
  • крепкий и сладкий алкоголь: виски, водка, ликер, шампанское, сладкие вина;
  • полностью исключить курение.

отбивка


 

Какие продукты полезны для щитовидной железы

Возможно вас заинтересует:

Чай «Бодрость»
Чай из корня родиолы розовой, лепестков шиповника ...
Ягодный чай с витамином C
Чай из измельчённых плодов шиповника и сушёных ...
Тонизирующий напиток «Южный»
Напиток чрезвычайно полезен благодаря лимоннику. Он напитает ...
Какие продукты вредны для зрения
Глаза подвержены постоянному стрессу и огромной нагрузке: ...
Брусничный чай 
Чай из сушеных листьев брусники и сахара ...
Чай для укрепления иммунитета
Чай полезен для снятия стресса, улучшения сна ...
Чай, уменьшающий тошноту
Чай сочетает в себе свежесть мяты, горечь ...
Вересковый чай
Вересковый чай можно пить как профилактическое средство ...
Какао с мороженым
Какао из сливочного мороженого обычно имеет более ...
Поливитаминный ароматный чай
Чай имеет сложный, многогранный, богатый и глубокий ...
Чай из цветков алтея с мёдом
Чай из цветков алтея с мёдом имеет ...
Травяные чаи: виды, категории и польза
Травяные чаи, или фиточаи, существуют тысячи лет ...