Какие продукты вредны для зрения

Глаза подвержены постоянному стрессу и огромной нагрузке: работа/игра на компьютере, просмотр телевизора, отсутствие перерывов и недостаток освещения, недосыпание – снижают зрение. Однако существует ещё одна проблема – неправильное питание, которое может стать причиной заболевания глаз.

Вредные продукты

1. Алкоголь
2. Колбасы, копчености, мороженое, сухарики и другие продукты длительного хранения
3. усилители вкуса: Е621 (глутамат натрия), Е627 (гуанилат натрия) и Е631 (инозинат натрия);
4. краситель Е102 (тартразин);
5. Белковые продукты
6. Углеводные продукты
7. Соль
8. Кофе
9. Газированные напитки
10. Белый хлеб
11. Витамины (недостаток): А, В₁, В₂, В₆, В₁₂
12. Микроэлементы (недостаток): калий, цинк

Какие продукты полезны для зрения

Возможно вас заинтересует:

Вещество Соланин

  Соланин – это сильный яд, вызывающий раздражение ...

Запрещенные продукты при артрозе

Проблемы с суставами могут быть вызваны разными ...

Кофейный сироп

Сироп из размолотого кофе обладает глубоким кофейным ...

Щитовидная железа вредные продукты

Эндокринологи не просто так говорят о сбалансированном ...

Какие продукты нельзя беременным

"Беременным можно кушать всё, но только по ...

Продукты вредные для почек

Почки выполняют важную роль в организме, помогая ...

Кисель клюквенный с мороженым и сливками

Клюквенный со сливками и с мороженым имеет ...

Какие продукты вредны для зубов

То, что вы едите и здоровье ваших ...

Минеральные вещества микро- и макроэлементы

Минеральный обмен важен для осуществления всех функций ...

Какао с мороженым

Какао из сливочного мороженого обычно имеет более ...

Целебные напитки

Чай Чаепитие укрепляет иммунитет, а ещё дарит ...

Витамины группы В

По общим свойствам ученые объединили витамины В ...