Какие продукты нельзя при простатите
Некоторые говорят, что питание не влияет на работу предстательной железы. На самом деле всё в организме связано и важно, чтобы в организм поступало достаточное количество питательных веществ.
Раньше ставили такой диагноз мужчинам старше 60 лет, сейчас страдают даже 20-30-летние. Наиболее частой причиной простатита является инфекция. Проникшие в простату бактерии могут привести к развитию воспалительного процесса. Поэтому важно изменить свой привычный образ жизни:
- пересмотрите свои гастрономические предпочтения.
- избавьтесь от малоподвижного образа жизни, так как он провоцирует застойные явления в предстательной железе и способствует набору лишнего веса, нарушение кровообращения снижает возможность организма бороться с инфекцией, что приводит к усилению заболевания.
- следует избавиться от вредных привычек: алкоголя и курения, усиливающие застойные явления в тазу, осложняющие течение болезни.
- сексуальная жизнь должна быть регулярной. При этом специалисты рекомендуют иметь постоянного надежного партнера. Незащищенный секс резко увеличивает риск появления инфекций и воспаления, поражения простаты.
- одевайтесь по погоде, чтобы не было переохлаждения.
- старайтесь избегать стрессов, психологических и физических перегрузок.
Рекомендации по правилам питания:
- необходимо сбалансировать рацион по количеству БЖУ (белков, жиров и углеводов). Избыток жиров, углеводов и продуктов вызовет нарушение деятельности железы;
- пища должна быть свежеприготовленной,
- избегайте консервов, полуфабрикатов и фастфуда;
- не употребляйте продукты, способствующие газообразованию;
- полностью уберите из рациона соль, горчицу;
- блюда варите, тушите или запекайте, откажитесь от жареной пищи, супы варите на овощной основе (без мяса);
- для нормализации работы кишечника включайте в свой рацион больше клетчатки;
- питайтесь дробно, небольшими порциями 5-6 раз в день;
- обязательно выпивайте ежедневно не менее 1,5-2 л чистой воды;
- для облегчения переваривания пищу измельчайте или хорошо проваривайте.
К запрещенным продуктам относятся:
- алкоголь, включая пиво и некрепкое вино;
- маринады, соления;
- консервы;
- копчёности;
- наваристые бульоны;
- вяленая рыба;
- жирная и жареная еда;
- животные жиры, в частности, сало;
- субпродукты;
- все виды бобовых;
- редис, щавель, хрен, квашеная капуста, шпинат, сырой лук, чеснок;
- острые приправы и специи;
- наваристые бульоны;
- сахар, кондитерские изделия, варенье;
- выпечка, изделия из белой муки;
- полуфабрикаты – часто содержат вредные пищевые добавки, мясной клей;
- снеки в любом виде;
- кетчуп, уксус, майонез;
- колбасы;
- маринованные грибы;
- цельное молоко;
- кофе, крепкий чай, какао, квас.
Полезные продукты при простатите
