Какие продукты полезны при геморрое
Если на первых стадиях заболевания скорректировать ваш пищевой рацион, то можно добиться продолжительной ремиссии, а в некоторых случаях полного выздоровления.
Для бесперебойной работы кишечнику необходимо:
- определённое количество клетчатки, витаминов, аминокислот, минеральных солей;
- достаточное количество воды (40 мл на 1 кг массы тела );
- регулярный приём пищи;
- пищу следует тщательно пережевывать или измельчать при помощи блендера или мясорубки;
- варёная/тушёная/запеченная/приготовленная на пару пища должна быть не горячей и не холодной;
- прогуливайтесь не менее 3-х раз в сутки после приёма пищи;
- выполняйте ежедневно упражнения Кегеля. Они помогут сохранить тонус прямой кишки и предотвратят геморрой. Для этого необходимо сжимать и разжимать мышцы промежности по 25 раз 3 раза в день.
Следует ограничить или исключить из рациона продукты, которые расширяют венозную сеть, кавернозные ткани в анальной области, нарушают местный кровоток, вызывают зуд и жжение в районе заднего прохода.
Кроме вышеперечисленного, необходимо ещё и регулярно кушать (разбить на 5-6 приёмов в день) – это полезная привычка, включающая все органы пищеварительной системы вовремя. Пищеварительные ферменты должны запускаться в определённое время, тогда каловые массы верхних отделов кишечника начнут продвигаться ниже и человек сможет вовремя опорожниться.
Овощи

Для улучшения стула обогатите дневное меню продуктами, оказывающими мягкое послабляющее действие: свекла, огурцы, морковь, кабачки, капуста, тыква. Приём крахмалистых овощей (картофель, редька и редис) сведите к минимуму, так как они вызывают запор.
Кисломолочные продукты
Если вы страдаете от геморроя, обогатите свой дневной рацион следующими продуктами: кефиром, йогуртом, ряженкой, простоквашей, творогом. Они:
- поставляют в организм полезную флору,
- стимулируют эвакуаторную функцию,
- ускоряют продвижение пищевого комка по кишечнику,
- способствуют заживлению трещин анального отверстия.
Сыр
Можно есть не чаще, чем 2 раза в неделю, один кусочек сыра: фету, сулугуни или брынзу, и раз в неделю — мягкие сливочно-творожные сорта.
Каши
Снизить нагрузку на пищеварительную систему помогут следующие каши: гречневая, кукурузная, перловая, овсяная, пшеничная, ячневая. От потребления манной и рисовой круп лучше отказаться, потому что поскольку они оказывают закрепляющий эффект.
Фрукты

Для профилактики и лечения запоров в ежедневный рацион включите следующие фрукты и ягоды: бананы, дыню, киви, абрикосы, яблоки, сливы, хурму, груши, персики, клубнику, апельсины, а также инжир, курагу, изюм, чернослив. Ешьте только спелые плоды, потому что недозрелые раздражают стенки кишечника.
Ешьте фрукты свежими, вялеными, запеченными, сушенными или в виде компота.
Хлеб
Из-за высокого содержания клейковины изделия из белой муки находятся «под запретом». Для улучшения функций кишечника рекомендуется потреблять изделия из цельного зерна с кунжутом, отрубями, семенами льна и тыквы.
Зелень
Шпинат, салат, кинза, сельдерей, базилик и укроп, благодаря высокой концентрации витамина C и рутина, оказывает на стенки кишечника венотонизирующее и противовоспалительное действия. Кроме того, зелень поставляет в организм железо, необходимое для синтеза эритроцитов (особенно при кровоточивости из геморроидальных узлов).
Основу питания в периоды обострений должны составлять овощи. Ешьте их в сыром, отварном, тушёном, запеченном виде или готовьте на пару.
Яйца
Не более 3 раз в неделю ешьте отварные яйца, омлет или пашот.
Мясо
Употребляйте в пищу при обострениях мясо индейки, курицы, телятину или кролика. Жареное мясо есть нельзя. Вместо этого готовьте его на пару, запекайте в фольге или отваривайте.
Рыба

Рекомендуется употреблять нежирную рыбу, например: судак, минтай, хек, треска, пикша, окунь, лещ, щука. Но раз в неделю можно съесть: форель, камбалу, тунца, кету или карпа.
Растительные масла
Наиболее полезные масла – тыквенное, облепиховое, оливковое, льняное, кедровое.
- обволакивают стенки кишечника,
- стимулируют безболезненную дефекацию,
- заживляют анальные трещины.
Однако при камнях в жёлчном пузыре масла используют с осторожностью, поскольку они стимулируют желчеотделение.
Вредные продукты при геморрое