Какие продукты полезны при геморрое

Если на первых стадиях заболевания скорректировать ваш пищевой рацион, то можно добиться продолжительной ремиссии, а в некоторых случаях полного выздоровления.

Для бесперебойной работы кишечнику необходимо:

  • определённое количество клетчатки, витаминов, аминокислот, минеральных солей;
  • достаточное количество воды (40 мл на 1 кг массы тела );
  • регулярный приём пищи;
  • пищу следует тщательно пережевывать или измельчать при помощи блендера или мясорубки;
  • варёная/тушёная/запеченная/приготовленная на пару пища должна быть не горячей и не холодной;
  • прогуливайтесь не менее 3-х раз в сутки после приёма пищи;
  • выполняйте ежедневно упражнения Кегеля. Они помогут сохранить тонус прямой кишки и предотвратят геморрой. Для этого необходимо сжимать и разжимать мышцы промежности по 25 раз 3 раза в день.

Следует ограничить или исключить из рациона продукты, которые расширяют венозную сеть, кавернозные ткани в анальной области, нарушают местный кровоток, вызывают зуд и жжение в районе заднего прохода.

Кроме вышеперечисленного, необходимо ещё и регулярно кушать (разбить на 5-6 приёмов в день) – это полезная привычка, включающая все органы пищеварительной системы вовремя. Пищеварительные ферменты должны запускаться в определённое время, тогда каловые массы верхних отделов кишечника начнут продвигаться ниже и человек сможет вовремя опорожниться.

Овощи
Какие продукты полезны при геморрое

Для улучшения стула обогатите дневное меню продуктами, оказывающими мягкое послабляющее действие: свекла, огурцы, морковь, кабачки, капуста, тыква. Приём крахмалистых овощей (картофель, редька и редис) сведите к минимуму, так как они вызывают запор.

Кисломолочные продукты

Если вы страдаете от геморроя, обогатите свой дневной рацион следующими продуктами: кефиром, йогуртом, ряженкой, простоквашей, творогом. Они:

  • поставляют в организм полезную флору,
  • стимулируют эвакуаторную функцию,
  • ускоряют продвижение пищевого комка по кишечнику,
  • способствуют заживлению трещин анального отверстия.
Сыр

Можно есть не чаще, чем 2 раза в неделю, один кусочек сыра: фету, сулугуни или брынзу, и раз в неделю — мягкие сливочно-творожные сорта.

Каши

Снизить нагрузку на пищеварительную систему помогут следующие каши: гречневая, кукурузная, перловая, овсяная, пшеничная, ячневая. От потребления манной и рисовой круп лучше отказаться, потому что поскольку они оказывают закрепляющий эффект.

Фрукты
Какие продукты полезны при геморрое

Для профилактики и лечения запоров в ежедневный рацион включите следующие фрукты и ягоды: бананы, дыню, киви, абрикосы, яблоки, сливы, хурму, груши, персики, клубнику, апельсины, а также инжир, курагу, изюм, чернослив. Ешьте только спелые плоды, потому что недозрелые раздражают стенки кишечника.

Ешьте фрукты свежими, вялеными, запеченными, сушенными или в виде компота.

Хлеб

Из-за высокого содержания клейковины изделия из белой муки находятся «под запретом». Для улучшения функций кишечника рекомендуется потреблять изделия из цельного зерна с кунжутом, отрубями, семенами льна и тыквы.

Зелень

Шпинат, салат, кинза, сельдерей, базилик и укроп, благодаря высокой концентрации витамина C и рутина, оказывает на стенки кишечника венотонизирующее и противовоспалительное действия. Кроме того, зелень поставляет в организм железо, необходимое для синтеза эритроцитов (особенно при кровоточивости из геморроидальных узлов).

Основу питания в периоды обострений должны составлять овощи. Ешьте их в сыром, отварном, тушёном, запеченном виде или готовьте на пару.

Яйца

Не более 3 раз в неделю ешьте отварные яйца, омлет или пашот.

Мясо

Употребляйте в пищу при обострениях мясо индейки, курицы, телятину или кролика. Жареное мясо есть нельзя. Вместо этого готовьте его на пару, запекайте в фольге или отваривайте.

Рыба
Какие продукты полезны при геморрое

Рекомендуется употреблять нежирную рыбу, например: судак, минтай, хек, треска, пикша, окунь, лещ, щука. Но раз в неделю можно съесть: форель, камбалу, тунца, кету или карпа.

Растительные масла

Наиболее полезные масла – тыквенное, облепиховое, оливковое, льняное, кедровое.

  • обволакивают стенки кишечника,
  • стимулируют безболезненную дефекацию,
  • заживляют анальные трещины.

Однако при камнях в жёлчном пузыре масла используют с осторожностью, поскольку они стимулируют желчеотделение.

отбивка

 

Вредные продукты при геморрое

Что ещё почитать:

Полезные продукты для поджелудочной железы
Отклонения от нормальной работы поджелудочной железы связаны в первую очередь...
Полезные продукты при артрозе
Чтобы суставы не болели, надо придерживаться не только правильной диеты,...
Продукты полезные для селезенки
Правильное питание может решить большое количество проблем, которые, как кажется...
Какие продукты полезны для волос
Чтобы причёска вас радовала надо заботиться о том, какие полезные...
Какие продукты полезны для кожи
Кожа человека сигнализирует нам о нездоровье в виде излишней жирности...
Какие продукты полезны для сердца и сосудов
Главный орган кровеносной системы, который перекачивает кровь по сосудам -...
Какие продукты полезны для зрения
Глаза - это один из самых важных органов чувств человека....
Какие продукты полезны для кишечника
Слаженная работа кишечника - это то, что вам нужно для...
Продукты помогающие печени
Печень - это важнейший орган, участвующий во всех обменных процессах....