Какие продукты полезны для сердца и сосудов

Главный орган кровеносной системы, который перекачивает кровь по сосудам — это сердце. А все процессы, происходящие в организме, напрямую зависят от нормального функционирования сосудов, по которым течёт кровь и лимфа. Поэтому для полноценной работы всего организма необходимо, чтобы все органы и системы были «сыты», чисты и здоровы.

  1. Авокадо
  2. Шпинат
  3. Куриное мясо и яйца
  4. Морская капуста
  5. Чёрный шоколад
  6. Морковь
  7. Жирная рыба
  8. Яблоки
  9. Грейпфрут
  10. Гранат
  11. Льняное масло
  12. Орехи
  13. Апельсин
  14. Груша

отбивка

 

Какие продукты вредны для сердца и сосудов