Какие продукты полезны для сердца и сосудов

Главный орган кровеносной системы, который перекачивает кровь по сосудам — это сердце. А все процессы, происходящие в организме, напрямую зависят от нормального функционирования сосудов, по которым течёт кровь и лимфа. Поэтому для полноценной работы всего организма необходимо, чтобы все органы и системы были «сыты», чисты и здоровы.

  1. Авокадо
  2. Шпинат
  3. Куриное мясо и яйца
  4. Морская капуста
  5. Чёрный шоколад
  6. Морковь
  7. Жирная рыба
  8. Яблоки
  9. Грейпфрут
  10. Гранат
  11. Льняное масло
  12. Орехи
  13. Апельсин
  14. Груша

отбивка

 

Какие продукты вредны для сердца и сосудов

Что ещё почитать:

Продукты помогающие печени
Печень - это важнейший орган, участвующий во всех обменных процессах....
Какие продукты полезны для волос
Чтобы причёска вас радовала надо заботиться о том, какие полезные...
Какие продукты полезны для щитовидной железы
Вырабатывая необходимые для организма гормоны, щитовидная железа оказывает существенное влияние...
Разрешенные продукты при подагре
Подагра — весьма неприятное, болезненное заболевание. Считается, что она неизлечима...
Продукты полезные для селезенки
Правильное питание может решить большое количество проблем, которые, как кажется...
Продукты полезные для желчного пузыря
Обеспечить надёжную профилактику различных нарушений со стороны желчного пузыря можно...
Какие продукты полезны для зубов
Зубы - это костные образования в полости рта, которые служат...
Какие продукты полезны для кишечника
Слаженная работа кишечника - это то, что вам нужно для...
Какие продукты можно беременным
Для здорового развития плода рацион должен быть максимально сбалансированным и...