Какие продукты полезны для кожи
Кожа человека сигнализирует нам о нездоровье в виде излишней жирности и появления высыпаний, обострения купероза и появления мешков под глазами, потерей тонуса, сухостью и даже морщинами. Давно не новость, что существуют «полезные» и «вредные» для кожи продукты.
Полезные продукты
- Авокадо
- Красный виноград
- Тёмные ягоды
- Молочнокислые продукты
- Рыба и морепродукты
- Яйца
- Куриное мясо
- Говядина
- Печень
- Орехи (особенно бразильские) и семечки
- Земляника и зелёный чай
- Крапива
- Брокколи
- Помидоры
- Свекла
- Бобовые
- Чеснок
- Овсяное молоко
Итого: морщины, акне, сосудистая сетка, тусклый цвет лица – вам не грозят, если вы следите за своей кожей.
Какие продукты вредны для кожи
