Какие продукты полезны для кишечника

Слаженная работа кишечника — это то, что вам нужно для того, чтобы чувствовать себя хорошо. А для полноценной работы, ему очень необходимо правильное и полноценное питание.

Полезные продукты

1. Гранат
2. Отруби
3. Свекла, капуста
4. Брокколи
5. Квашеная капуста
6. Морковь
7. Куркума
8. Чеснок
9. Квас
10. Мёд
11. Груша
12. Топинамбур
13. Простокваша, кефир
14. Абрикосы, сливы, инжир
15. Фасоль
16. Яблочный уксус
17. Пробиотики
18. Пребиотики

 

Какие продукты вредны для кишечника