Ежевика

Распространена почти по всей Европе и Азии.
Как лекарственное растение применялась ещё врачами античного мира для лечения многих заболеваний.
утоляет жажду;
укрепляет иммунитет;
снижает температуру;
свойства: общеукрепляющее, успокаивающее, жаропонижающее, лёгкое слабительное,
вяжущее, потогонное, закрепляющее, мочегонное.
преобладают:  глюкоза, марганец, железо, А (ретинол).

В 100 г ягод ежевики содержится следующее количество полезных веществ:

• Белки – 1,5 гр;
• Жиры – 0,5 гр;
• Углеводы – 4,4 гр;
• Витамины: А (ретинол) – 17 мкг, бета-каротин – 0,1 мг, В₃ (ниацин) – 0,4 мг, В₄ (холин) – 8,5 мг, В₅ (пантотеновая кислота) – 0,276 мг, В₉ (фолиевая кислота) – 25 мкг, Е (токоферолы) – 1,2 мг, К (филлохинон) – 19,8 мкг, С (аскорбиновая кислота) – 15 мг, РР (никотиновая кислота) – 0,6 мг;
• макроэлементы: калий – 208 мг, кальций – 30 мг, магний – 29 мг,  натрий – 21 мг,  фосфор – 32 мг, сера – 13,9 мг,
• микроэлементы: железо – 1 мг,  марганец – 0,646 мг, медь – 165 мкг, селен – 0,4 мкг, цинк – 0,53 мг.
• Зола: 0,7 гр.
• Вода: 88 гр.
• Сахар: 4,4 гр.
• Органические кислоты: яблочная, винная, лимонная, салициловая (ничтожные количества).
• Омега-6: 0,186 гр.
• Дубильные вещества.
• Лютеин.

Семена содержат от 9 до 12% жирного масла.

Листья содержат дубильные вещества, органические кислоты (щавелевую, молочную, яблочную), имеющие вяжущие и закрепляющие действия.

Польза ежевики

• незрелые ягоды используют для возбуждения деятельности органов пищеварения, как вяжущее и закрепляющее средство при поносах;
• употребляется при острых респираторных заболеваниях и пневмонии, как жаропонижающее средство, а также в случаях повышенной нервной возбудимости;
• листья обладают противоглистными свойствами, улучшают деятельность кишечника;
• популярна, как средство для лечения кровавых поносов;
• отвар используют при поносах и воспалении слизистой оболочки полости рта;
• утоляет жажду и часто употребляется при лихорадочном состоянии;
• считается хорошим общеукрепляющим и успокаивающим средством при климактерических неврозах;
• регулирует обмен веществ и выравнивает гормональный фон;
• зрелые ягоды использую при запорах, как слабительное;

• из высушенных листьев приготавливают порошок, используемый для лечения ран и при желудочных заболеваниях;
• обладает противовирусными свойствами;
• лечит пародонтоз;
• антиоксиданты борются со свободными радикалами и распространением злокачественных клеток;
• чрезвычайно богата глюкозой — важнейшим источником энергии. Он необходим для функционирования нервной системы;
• облиственные верхушки стеблей, собранные в начальный период цветения, можно использоваться при пищевых отравлениях и кишечных инфекциях;
• благоприятный лечебный эффект для дёсен даёт жевание листьев ежевики;
• применяют как мочегонное при подагре, маточных кровотечениях и при лечении почечнокаменной болезни;
• стимулирует кровообращение сосудов головного мозга;
• улучшает память и активизирует мыслительную деятельность;
• благодаря большому количеству железа лечит анемию — одна из распространённых причин повышенной утомляемости;
• благодаря марганцу убирает общую слабость и развитие депрессии;
• участвует в процессе свёртываемости крови благодаря витамину К;
• флавоноиды поддерживают здоровье иммунной системы;
• пищевые волокна помогут наладить пищеварение, избавиться от лишнего веса и вывести вредные вещества из организма;
• благодаря лютеину, что входит в её состав, помогает поддерживать здоровье глаз;
• помогает при хронической бессоннице;
• укрепляет иммунитет;
• снижает давление;
• благодаря антоцианам подавляется рост опухолей в организме;
• предотвращает возникновение заболеваний сердца;
• лечит атеросклероз;
• хороша для беременных, помогая им избавиться от запоров, предотвратить кровотечения, поддержать здоровье костей, напитать энергией;
• из корня получают сок, обладающий мочегонным действием;
• улучшает работу головного мозга;
• чистит кровь от токсинов;
• используют при лечении ОРЗ и пневмонии;
• плоды и сок утоляют жажду, применяются как жаропонижающее средство при температурной лихорадке;
• настой листьев — успокоительное средство при неврозах, а также для улучшения обмена веществ при сахарном диабете;
• особенно полезна женщинам в период климакса;
• способна помочь в предотвращении рака простаты;
• отвар листьев или измельчённые листья используют при лечении экзем, лишая, хронических язв и старых гнойных ран;
• антиоксиданты борются с возникновением морщин и сохраняют молодость;
• снижает сахар в крови;
• улучшает здоровье волос и укрепляет их;
• увлажняет, очищает жирную кожу;
• помогает предотвратить остеопороз.

атеросклероз, беременность, бессонница, гастрит, гипертония, гнойные раны, депрессия, жажда, заболевания ЖКТ, заболевания сердца, кишечные инфекции, климакс, лихорадочное состояние, лишний вес, маточные кровотечения, нарушенный обмен веществ, неврозы, общая слабость, ОРЗ, панкреатит, пародонтоз, пищевые отравления, пневмония, повышенная утомляемость, повышенное давление, подагра, пониженный иммунитет, поносы, почечнокаменная болезнь, проблемы с глазами, рак, расстройство пищеварения, сахарный диабет, токсины и шлаки, хронические язвы, экземы.

• индивидуальная непереносимость аспирина;
• колит;
• повышенная кислотность желудочного сока;
• заболевания почек.

Использование в народной медицине

• склонность к отёкам: отвар корней;
• ангина: листья+кипяток = настой;
• стимуляция головного мозга: ежевика;
• гипертония: стакан ежевики каждый день.

Все народные рецепты лечения заболеваний будут приведены в разделе «Рецепты долголетия» в рубрике «100 рецептов для…». Следите за новостями…