Крыжовенный сок

45 калорийКрыжовник — по своей ценности и целебности
стоит в одном ряду с благородными ягодами и превосходит по своим лечебным свойствам малину, вишню и яблоки. 

  • Свойства: мочегонные, желчегонные, обезболивающие,  витаминные, противотуберкулёзные, тонизирующие, освежающие. 
  • Что преобладает: пектины, кремний — 40%,  витамин С — 33,3%, марганец — 22,5%, молибден — 17,1%, медь — 13%.

СОСТАВ РАСТЕНИЯ

  • Белки: 0,7 г. (норма 76 г.)
  • Жиры: 0,2 г. (норма 56 г.)
  • Углеводы: 9,1 г. (норма 219 г.)
  • Глюкоза: 4,4 г.
  • Сахароза: 0,6 г.
    • Фруктоза: 4,1 г.
    • Зола: 0,6 г.
    • Клетчатка: 3,4 г.
    • Вода: 85 г.

Витамины (% от суточной нормы на 100 г):

  • С (аскорбиновая кислота) — 33,3%;
  • В(холин) — 8,4%;
  • К (филлохинон) — 6,5%;
  • В5 (пантотеновая кислота) — 5,7%;
  • бета-каротин — 4%;
  • А (ретинол) — 3,7%;
  • Е (токоферолы) — 3,3%;
  • РР (никотиновая кислота) — 2%;
  • В(пиридоксин) — 1,5%;
  • В9 (фолиевая кислота) — 1,3%;
  • В2 (рибофлавин) — 1,1%;
  • В(тиамин) — 0,7%.

Минералы (% от суточной нормы на 100 г):

что полезного в соке

Сколько калорий:

в стакане 200 мл—74,3 ккал.
в стакане 250 мл—94,5 ккал.

    • Органические кислоты: лимонная, яблочная, винная, янтарная, щавелевая;
    • Насыщенные жирные кислоты: 0,038 г (макс. 18,7 г);
    • Омега-3: 0,046 г.
    • Омега-6: 0,271 г.
    • Пектины.
    • Дубильные вещества.

Польза крыжовенного сока

это полезно

  • оказывает благотворное влияние на обмен веществ;
  • способствует большей эластичности стенок кровеносных сосудов и уменьшению их проницаемости;
  • оказывает благоприятное действие на сердечно-сосудистую систему;
  • активирует пищеварительные процесс;
  • укрепляет иммунитет;
  • способствует активизации процесса кроветворения;
  • влияет на состав крови.
ЕШЬТЕ ЭТО ЕСЛИ У ВАС
 
  • анемия,
  • атеросклероз,
  • болезни ЖКТ, мочевого пузыря, печени, почек, сердца и сосудов,
  • воспаление горла,
  • гипо- и авитаминозы,
  • запор,
  • кожные заболевания,
  • кровотечение из носа,
  • малокровие,
  • нарушение обмена веществ,
  • нервные состояния,
  • новообразования,
  • ожирение,
  • повышение аппетита,
  • повышенное давление,
  • подагра,
  • рак,
  • туберкулёз.
 
противопоказания

 

  • сахарный диабет;
  • язва желудка и 12-типерстной кишки; 
  • гастриты;
  • колиты;
  • энтероколиты;

 

Использование в народной медицине

крыжовенный сок

 

  • воспаление горла: сок+мёд;
  • ожирение: сок+ягоды.

линия

отбивкаВсе народные рецепты лечения заболеваний будут приведены в разделе «Рецепты долголетия» в рубрике «100 рецептов для…». Следите за новостями…