Чем полезен яблочный сок

46 калорийЯблоки — самые распространенные фрукты в нашей стране, это прекрасный лечебный и диетический продукт, известный человечеству с древнейших времен.

  • Полезен при диабете, кашле, анемии, авитаминозах, для улучшения пищеварения, избавляет от бессонницы.
  • Свойства: противорадиационные, диетические, вяжущие, противовоспалительные, гипоаллергенные, 
  • Что преобладает: много фруктозы.

СОСТАВ РАСТЕНИЯ

  • Белки: 0,5 г. (норма 76 г.)
  • Жиры: 0,1 г. (норма 56 г.)
  • Углеводы: 10,1 г. (норма 219 г.)
  • Сахара: 9,9 г.
    • Зола: 0,3 г.
    • Крахмал: 0,2 г.
    • Клетчатка: 0,2 г.
    • Вода: 88  г.
    • Алкоголь (этиловый спирт): 0,2 г.

Витамины (% от суточной нормы на 100 г):

  • С (аскорбиновая кислота) — 2,2%;
  • Н (биотин) — 2%;
  • В(пиридоксин) — 2%;
  • РР (никотиновая кислота) — 1%;
  • В5 (пантотеновая кислота) — 1%;
  • В(тиамин) — 0,7%;
  • Е (токоферолы) — 0,7%;
  • В2 (рибофлавин) — 0,6%.

Минералы (% от суточной нормы на 100 г):

что полезного в соке

    • Органические кислоты (0,5 г): борная, салициловая, лимонная, винная, яблочная и др.;
    • Аминокислоты заменимые и незаменимые.
    • Катехины.
    • Пектины.
    • Флавоноиды.
    • Фитонциды.
    • Эфирные масла.

Польза яблочного сока

это полезно

  • укрепляет сердечно-сосудистую систему,
  • особенно полезен после перенесения инфаркта, а также людям умственного труда;
  • прекрасное средство против склероза;
  • оказывает благоприятное воздействие на пищеварение;
  • предотвращает обезвоживание;
  • сок яблок кислых сортов рекомендуется при диабете, заболеваниях желудка с пониженной кислотностью и запорах;
  • сок сладких сортов — при сердечно-сосудистых заболеваниях, подагре, камнях почек и желчного пузыря;
  • укрепляет кости;
  • рекомендуется для лечения продолжительного заболевания печени;
  • в нём довольно много кроветворных элементов;
  • эффективен при кишечных инфекциях, болезнях сердца, гипертонии, малокровии, подагре, камнях в почках, ожирении;
  • натуральный яблочный сок, в котором много фруктового сахара и солей железа, особенно полезен детям для их нормального развития;
  • снижает холестерин;
  • благодаря пектинам является хорошим противорадиационным средством — очищает организм от радионуклидов;
  • полезно для кислотно-щелочного равновесия;
  • выводят из организма щавелевую кислоту;
  • лечит атеросклероз, снижая холестерин в сыворотке крови;
  • благодаря пектину задерживается развитие вируса А гриппа.
ЕШЬТЕ ЭТО ЕСЛИ У ВАС
 
  • анемия (малокровие), 
  • атеросклероз
  • бессонница,
  • болезни ЖКТ, печени, сердца и сосудов, желчного пузыря,
  • бронхит,
  • гипертония,
  • грипп,
  • депрессия,
  • запор,
  • излишний вес,
  • мочекаменная болезнь,
  • нарушения обмена веществ,
  • повышенный холестерин,
  • подагра,
  • пониженная кислотность,
  • почечнокаменная болезнь,
  • сахарный диабет,
  • токсины.
 
это интересно
  • Свежевыжатый сок нельзя хранить более 30 мин. Он окисляется и теряет большую часть полезных веществ.
противопоказания

 

  • панкреатит;
  • обострение язвы желудка и кишечника;
  • гастрит;
  • индивидуальная непереносимость;
  • отравления;
  • сахарный диабет (сладкие соки).

Использование в народной медицине

яблоки рецепт
  • атеросклероз, гипертония, заболевания желчного пузыря, ожирение, болезни желудка: сок перед едой;
  • сахарный диабет: 100 мл сока до еды.

 

линия

отбивкаВсе народные рецепты лечения заболеваний будут приведены в разделе «Рецепты долголетия» в рубрике «100 рецептов для…». Следите за новостями…

Что ещё почитать:

Хмель
- это многолетняя травянистая лиана семейства коноплевых. Восстанавливает обмен...
Клевер луговой
Клевер луговой (или красный) широко распространён и популярен. Растёт...
Рябина красная
На Руси связывали с небесным огнём из-за красного цвета...
Польза помидоров для организма
Превосходный вкус помидоров ни у кого не вызывает сомнений,...
Подсолнечное масло
– это жирное растительное масло, получаемое из семян подсолнечника. запах: приятный...
Чем полезен барбарис?
Многолетний ветвистый кустарник семейства барбарисовых, до 2—3 м...
Шиповник для организма человека
Шиповник стоит семи докторов! Он - один из родоначальников культурной...
Перец польза и вред
Перец питательнее помидоров и баклажанов. много витаминов, которые сохраняются...
Лапчатка
Лапчатка узик - более известная как калган, - одна...