Банановый сок

48 калорийБанановый сок — содержит очень много биологически активных веществ.

 

  • Дарит хорошее настроение, это природный антидепрессант.
  • Свойства: успокаивающие, противосудорожные, 
  • Что преобладает: большое количество углеводов, провитамина A,
    витамины группы B, магний.

СОСТАВ РАСТЕНИЯ

  • Белки: 0 г. (норма 76 г.)
  • Жиры: 0 г. (норма 56 г.)
  • Углеводы: 13,3 г. (норма 219 г.)
  • Сахароза: 15-25%.
    • Зола:  0,9 г.
    • Клетчатка:  1,7 г.
    • Крахмал: 2 г.
    • Вода: 87,1 г.

Витамины (% от суточной нормы на 100 г):

  • А (ретинол) — 20 мкг;
  • С (аскорбиновая кислота) — 10 мг;
  • В4 (холин) — 9,8 мкг;
  • РР (никотиновая кислота) — 0,9 мкг;
  • К (филлохинон) — 0,5 мкг;
  • В6 (пиридоксин) — 0,4 мг;
  • Е (токоферолы) — 0,4 мг;
  • В5 (пантотеновая кислота) — 0,3 мг;
  • бета-каротин — 0,12 мг;
  • В(тиамин) — 0,04 мг;
  • В2 (рибофлавин) — 0,05 мг.

Минералы (% от суточной нормы на 100 г):

что полезного в соке

    • Насыщенные жирные кислоты: 0,2 г.

    • Полиненасыщенные жирные кислоты: 0,2 г.

    • Органические кислоты: 0,4 г.

Польза бананового сока

это полезно

  • укрепляет защитные функции организма;
  • предупреждает простудные заболевания;
  • выводит токсины и шлаки из организма;
  • улучшает обмен веществ;
  • снижает уровень холестерина в крови;
  • укрепляет иммунитет;
  • восстанавливает сон;
  • успокаивает нервы;
  • оказывает положительное лечебное действие при кровоизлияниях в желудок и 12-типерстную кишку, при дизентерии и холере;
  • применяется как успокаивающее и противосудорожное средство при диабете;
  • полезны для репродуктивной системы, а также для нормального развития плода;
  • убирает отёки, припухлости под глазами и тёмные круги;
  • улучшает работу эндокринных желез, клеток мозга, почек и печени;
  • укрепляет сердце, сосуды и капилляры;
  • нормализует работу желудочно-кишечного тракта, убирая запоры и поносы;
  • полезны детям, т.к. не вызывают аллергий;
  • улучшают общий тонус, концентрацию внимания и работоспособность;
  • полезен при истерии и эпилептических припадках.
ЕШЬТЕ ЭТО ЕСЛИ У ВАС
 
  • атеросклероз,
  • бессонница,
  • воспаление слизистой оболочки желудка,
  • гастрит,
  • гипертония,
  • депрессия,
  • дизентерия,
  • заболевания ЖКТ,
  • заболевания нервной системы,
  • запоры,
  • истерия, 
  • камни в почках,
  • круги под глазами,
  • нервные припадки,
  • отёки,
  • плохое настроение,
  • пониженный иммунитет,
  • поносы,
  • простуда,
  • разгрузочные дни,
  • сахарный диабет,
  • упадок сил,
  • холера.
 

противопоказания

  • ожирение (из-за высокой калорийности бананов),
  • инфаркт,
  • инсульт,
  • частые мигрени,
  • повышенная кислотность,
  • индивидуальная непереносимость,
  • хронические патологии органов желудочно-кишечного тракта,
  • варикоз,
  • тромбофлебит. 

 

это интересно

Бананы нужно обязательно очищать от кожуры.

Оказывают питательный эффект следующие комбинации соков:

  • сок из бананов и манго;
  • из дыни, бананов и клубники;
  • из дыни, бананов и киви.

 

Использование в народной медицине

банановый сок рецепт
  • запор: сок банана + свежеприготовленный сок свеклы.

линия

 

отбивкаВсе народные рецепты лечения заболеваний будут приведены в разделе «Рецепты долголетия» в рубрике «100 рецептов для…». Следите за новостями…

Что ещё почитать:

Свежий ананас польза
Гавайский подарок миру. Много питательных веществ, но по сравнению...
Сок из редьки и редиса
Сок редьки и редиса используют в пищевом рационе, а также...
Морковь польза здоровью
Морковь - это уникальный овощ, который древние греки и...
Польза мускатного ореха для организма
Экзотический аромат с магическим действием масла мускатного ореха помогает во...
Чем полезен яблочный сок
Яблоки — самые распространенные фрукты в нашей стране, это прекрасный...
Женьшень
Этот реликт, живой памятник природы облегчает приспособление человека к...
Мелисса
Народные названия — лимонная мята, лимонная трава, лимонный бальзам,...
Вишнёвый сок польза
Нет такого органа и системы, которая не поддавалась бы лечению...
Черника польза для человека
Безусловно, в тропических лесах можно найти много чего интересного,...