Свежий ананас польза

Гавайский подарок миру.
Много питательных веществ, но по сравнению с другими фруктами содержит мало витаминов А и С.
снижает холестерин;
низкокалорийный продукт;
свойства: иммуностимулирующие, очищающие, антиоксидантные.
преобладают:  марганец, калий.

В 100 г ананаса содержится следующее количество полезных веществ:

• Белки – 0,3 гр;
• Жиры – 0,1 гр;
• Углеводы – 11,8 гр;
• Витамины: А (ретинол) – 3 мкг, В₃ (ниацин) – 0,3 мг, В₄ (холин) – 5,4 мг, В₅ (пантотеновая кислота) – 0,16 мг, В₆ (пиридоксин) – 0,1 мг, В₉ (фолиевая кислота) – 5 мкг, Е (токоферолы) – 0,2 мг, К (филлохинон) – 0,7 мг, С (аскорбиновая кислота) – 11 мг, РР (никотиновая кислота) – 0,4 мг;
• макроэлементы: калий – 134 мг, кальций – 17 мг, магний – 13 мг,  натрий – 1 мг,  фосфор – 8 мг, кремний – 93 мг, сера – 5,3 мг, хлор – 47 мг,
• микроэлементы: железо – 0,3 мг,  марганец – 0,818 мг, медь – 113 мкг, селен – 0,1 мкг, цинк – 0,12 мг, фтор – 4,2 мкг, алюминий – 29,7 мкг, бор – 2,3 мкг, ванадий – 4,1 мкг, литий – 3 мкг, рубидий – 63 мкг, молибден – 9,9 мкг, стронций – 90 мкг, никель – 20 мкг.
• Зола: 0,3 гр.
• Вода: 86 гр.

Польза ананаса

• благодаря ферменту бромелину положительно влияет на усвоение белка;
• хорошо очищает кишечник;
• стимулирует пищеварительную систему;
• снижает холестерин;
• повышает иммунитет;
• марганец способствует обмену протеина и углеводов;
• налаживает обмен веществ;
• разжижает кровь;
• снимает воспаление носоглотки и выводит мокроту, лечит кашель;
• восстанавливает психико-эмоциональное равновесие и борется со стрессом;
• выводит лишнюю жидкость;
• способствует сбросу лишнего веса;
• предотвращает развитие метастазов;
• выводит токсины и шлаки;
• разрушает жировые отложения;
• заряжает бодростью, улучшает настроение;
• борется со злокачественными клетками и процессами;
• повышает устойчивость к вирусам, бактериям и грибкам;
• помогает бороться с воспалительным поражением суставного аппарата;
• ускоряет заживление после хирургических вмешательств;
• укрепляет кости, ускоряет процесс их минерализации.

артрит, атеросклероз, болезненные менструации, бронхит, гипертония, заболевания поджелудочной железы, заболевания сердца и сосудов, инфаркт миокарда, неврологические расстройства, ОРЗ, патологии желудочного и кишечного тракта, патология почек и печени, пониженный иммунитет, пневмония, рак.

 

• беременность;
• язва желудка и 12-перстной кишки;
• индивидуальная непереносимость компонентов;
• гастрит с повышенной кислотностью;
• чувствительность зубной эмали.

 

Использование в народной медицине

• 

  Все народные рецепты лечения заболеваний будут приведены в разделе «Рецепты долголетия» в рубрике «100 рецептов для…». Следите за новостями…