Киви

Опубликовано 14.0201.09 автором Katrin

Киви — это экзотический фрукт с ярко-зелёной мякотью и мелкими чёрными семенами, завоевавший популярность по всему миру благодаря своему освежающему вкусу и впечатляющим полезным свойствам. Родом из Китая, “китайский крыжовник” стал символом здоровья и отличным источником витаминов и минералов. Этот небольшой плод богат витаминами C и K, антиоксидантами и клетчаткой, что делает его важным элементом здорового рациона.

Плантаторы Новой Зеландии дали ему название “киви”, надеясь, что так он привлечёт больше покупателей.
Незаменимый продукт по нормализации сахара в крови.
залог хорошего иммунитета;
дарит силы;
повышает гемоглобин;
натуральный аспирин;
свойства: противопростудные, ветрогонные, повышающие иммунитет, очищающие, противовоспалительные, слабительные, противораковые, противоинфекционные, радиопротекторные, противовирусные, антидепрессантные, противогрибковые,
преобладают: С (аскорбиновая кислота) – 200%, К (филлохинон) – 33,6%, калий (12%), кремний (43,3%), медь (13%), молибден (14,3%).

В киви больше витамина С, чем в цитрусовых.

Плоды киви богаты следующими полезными веществами (на 200 г):

Белки – 0,8 г;
Жиры – 0,4 г;
Углеводы – 8,1 г;
Витамины: А (ретинол) – 15 мкг, В₃ (ниацин) – 0,4 мг, В₄ (холин) – 7,8 мг, В₅ (пантотеновая кислота) – 0,183 мг, В₉ (фолиевая кислота) – 25 мкг, Е (токоферолы) – 0,3 мг, К (филлохинон) – 40,3 мкг, С (аскорбиновая кислота) – 180 мг, РР (никотиновая кислота) – 0,5 мг;
макроэлементы: калий – 300 мг, кальций – 40 мг, магний – 25 мг, натрий – 5 мг, фосфор – 34 мг, кремний – 13 мг, сера – 11,4 мг, хлор – 47 мг,
микроэлементы: железо – 0,8 мг, медь – 130 мкг, селен – 0,2 мкг, цинк – 0,14 мг, фтор – 14 мкг, алюминий – 815 мкг, бор – 100 мкг, ванадий – 0,76 мкг, литий – 0,7 мкг, рубидий – 44 мкг, молибден – 10 мкг, стронций – 121 мкг, никель – 0,3 мкг, хром – 1,45 мкг.
Зола: 0,6 г.
Вода: 84 г.
Крахмал: 0,3 г.
Сахара: 7,8 г.
Феноловая кислота.
Аминокислоты: серин, лизин, лейцин.
Ферменты и коферменты.
Омега-6: 0,246 г.
Нет натрия и жиров.

Польза киви

чистит организм от нитритов;
защищает от всех видов инфекций и воспалений;
эффективное средство при профилактике и лечении простудных заболеваний;
укрепляют пищеварительную систему;
успешно лечит ринит и кашель;
полезен для зрения и сердца;
снижает холестерин в крови;
повышает уровень коллагена в организме;
убирает риск образования кровяных тромбов;
снижает содержание жира в кровотоке;
помогут избавиться от гипергликемии, гипогликемии;
при сахарном диабете хорошо принимать киви 3 плода натощак и 3 перед сном;
вылечит депрессию, уберёт обсессивно-компульсивные расстройства;
избавит от стресса;
хороши для мозга;
выводит из организма радиацию и угнетает вирусы;
укрепляет стенки сосудов и помогает бороться с негативными проявлениями стресса;
норвежскими учёными установлено, что киви помогает в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
успешно справляется с рядом заболеваний пищеварительной системы, включая такие, как кислотный рефлюкс, пищевод Барретта, метеоризм, вздутие и боли в животе;
помогает бороться с вирусами, бактериями, паразитами, плесенью и грибками;
повышает иммунитет;
уберёт ощущение тяжести, отрыжку, изжогу;
помогает бороться с простудными заболеваниями и онкологией;
тормозит появление нитрозаминов в организме;
улучшает физическую работоспособность;
помогает убрать камни в почках;
лечит запоры;
активизирует клеточный обмен;
предупреждает преждевременное поседение волос;
рекомендуется при беременности и климаксе в качестве снимающего нервозность средства;
для профилактики гипертонии достаточно принимать 2-3 плода ежедневно в течение месяца (почти на 20% снижается риск образования тромбов, более чем на 15% содержание в крови жирных кислот);
восстанавливает повреждённые участки ДНК;
хорош для желающих похудеть.

адреналиновая усталость,
анальный зуд,
аутизм,
боль в животе,
боль в крестцово-подвздошном суставе,
бурсит колена,
ВИЧ,
воспаление аппендикса,
воспаление нерва,
воспаление селезенки,
воспаление суставов,
воспалительные процессы,
гастрит,
запор,
кровь в моче,
гипо- и гипергликемия,
глазные инфекции,
депрессия,
дерматофитоз,
диабет,
диарея,
желтуха,
задержка жидкости в организме,
зажим нерва,
перхоть,
звон или гул в ушах,
инфекция H. pylori,
кислотный рефлюкс,
кишечные спазмы,
метеоризм,
недостаток соляной кислоты,
отравление сальмонеллой, отрыжка,
перепады настроения,
подагра, покалывание в конечностях,
потеря либидо,
проблемы с языком,
пролапс створок митрального клапана,
простатит,
ревматоидный артрит (РА),
сепсис,
невропатия,
синдром дефицита внимания с гиперактивностью,
синдром навязчивых состояний,
синдром Съегрена,
системная волчанка, судорожные припадки,
учащенное сердцебиение,
хроническая диарея,
хроническая усталость,
хронический бронхит,
чрезмерное развитие микрофлоры тонкой кишки,
эндометриоз.

с осторожностью давать детям – может вызвать аллергию;
людям с аллергией на папайю и ананасы;
с повышенной кислотностью;
с заболеваниями желудочно-кишечного тракта (киви очень кислый фрукт).

Использование в народной медицине

авитаминоз: земляника + мёд + киви;
запор, нормализация функции кишечника: натощак 2 киви;
сильная усталость: каша из банана, клубники, киви, авокадо, кунжутного масла, молотой пчелиной пыльцы – нанести на лицо.