Медь для организма человека польза

Медь участвует в синтезе гемоглобина, инсулина, в функциях желез внутренней секреции, ферментов, входит в состав белков, необходима для нормальной работы сердца, понижает уровень сахара, холестерина и мочевой кислоты в крови, для регулирования процессов снабжения клеток кислородом,  «созревания» эритроцитов. Способствует более полной утилизации организма белков, углеводов и повышению активности инсулина. Для всех этих процессов взрослому человеку ежедневно необходимы 2-3 мг меди.  В организме человека содержится более 70 мг меди. Наибольшее её количество находится в мозге (цереброкупреины, альбокупреины, нейрокупреины) и печени. В подкорковых образованиях, участвующих в осуществлении двигательной функции, содержание меди больше, чем в других отделах мозга. Встречается в природе в самородном состоянии и в виде различных минералов.

Медь укрепляет кости, хорошо влияет на красные и белые кровяные клетки, укрепляет иммунитет, способствует росту детей младшего возраста.
Медь входит в состав многих ферментов, которые осуществляют синтез РНК, следовательно, необходима для воспроизведения наследственной генетической информации. А от этого зависит обновление всех тканей — костей, мозга, нервных волокон и др.

Она входит в состав фермента тирозиназы, который катализирует окисление аминокислоты тирозин и образует пигмент меланин, содержащийся в коже, волосах и сетчатке. Альбинизм — врождённое полное или частичное отсутствие этого пигмента. Обмен меди связан с обменом тиамина и аскорбиновой кислоты, а также железа. При больших кровопотерях уменьшается содержание железа, увеличивается количество меди в крови, возникает гипохромная анемия.

Медь поддерживает способность сердца к сокращениям, способствует прочности стенок артерий.

Медь участвует в образовании пигментов, при дефиците меди их становится недостаточно, например происходит осветление волос.

Это основное средство лечения ревматоидного артрита. Но, как и при приёме железа, нужно соблюдать равновесие.

Медь нужна для выработки коллагена в костной ткани, это способствует быстрому срастанию костной ткани при переломах, особенно у пожилых людей.

Медь препятствует развитию кандидоза — дрожжевых грибков, нарушающие баланс кишечной микрофлоры.

Избыток меди в крови отмечают:

• при гепатоцеребральной дистрофии, шизофрении, алкоголизме и др.
• чрезмерном поступление с пищей, водой или из окружающей среды (на вредных производствах, при использовании медной посуды, отравления вследствие неосторожного обращения с медьсодержащими бытовыми препаратами),
• нарушении регуляции обмена меди.

При избытке меди холестерин оседает на стенках артерий.

Побочные эффекты от избытка меди:

• тошнота,
• рвота (пища или кровь),
• понос,
• боль в животе,
• чёрный, «дегтеобразный» стул,
• головные боли,
• затрудненное дыхание,
• аритмия сердца,
• низкое кровяное давление,
• кома,
• пожелтение кожи (желтуха),
• повреждение почек или печени.

Медь содержится в: горохе, фасоли, орехах: кешью, фундук, грецкие, бразильские, тёмных листовых овощах, картофеле, авокадо, продуктах моря: кальмары, омары, крабы, чёрном шоколаде, пшеничных отрубях, крупах, цельнозерновых продуктах, в семенах: кунжут, семечки подсолнечника, семенах тыквы, грибах, соевых продуктах, рыбе, сухофруктах, хлебобулочных изделиях, мясе, печени, почках, мозгах, в питьевой воде (содержится 1 мг меди); особенно богаты цинком: дрожжи, пшеничные и ржаные отруби, зерна злаков и бобы.

Как узнать, что меди в организме недостаточно?

Генетически обусловленный недостаток меди в организме вследствие нарушения абсорбции её в слизистой оболочке кишок приводит к изменению функций нервной системы и внутренних органов. У детей уменьшение количества потребляемой меди вызывает снижение роста тела, задержку развития костей, дефекты волос. Дефицит меди обнаружен при сахарном диабете, гангрене, эндартериите, склонности к переломам костей и другим заболеваниям. Обмен меди нарушен при красной волчанке.

усталость и слабость (когда уровень меди низкий, организм может усваивать меньше железа, а это вызовет железодефицитную анемию — состояние, при котором организм не способен переносить достаточное количество кислорода в его ткани, недостаток кислорода сделает вас слабее и вызовет чувство усталости), частые болезни (медь играет важную роль в поддержании иммунитета. Когда уровни меди малы, тело может испытывать проблему с созданием иммунных клеток, это приведёт к сокращению количества лейкоцитов, нарушающему способность организма бороться с инфекцией), слабые и хрупкие кости (медь участвует в процессах, помогающих укрепить костную ткань. Остеопороз — заболевание, характеризующееся слабыми и хрупкими костями, уровень меди в организме с таким заболеванием ниже, чем у здоровых людей), проблемы с памятью и обучением (медь играет важную роль в развитии и функционировании головного мозга, она снабжает его ферментами, которые в свою очередь снабжают мозг энергией и ретранслируют сигналы в организм), трудности с ходьбой (медь используется ферментами, помогающими поддерживать здоровье нервной системы, обеспечивая эффективную передачу сигналов в мозг и из него. Дефицит может ухудшить или задерживать эти сигналы, вызвать потерю координации и неустойчивость во время ходьбы), чувствительность к холоду (медь помогает обеспечить здоровые уровни гормонов щитовидной железы, которые регулируют метаболизм и поддерживают нормальную терморегуляцию тела. В результате дефицита меди тело может ощущать, что ему холодно), бледная кожа (медь используется ферментами, производящими меланин — пигмент, отвечающий за цвет кожи), потеря зрения (зрение тесно связано с нервной системой, которая в значительной степени зависит от меди), преждевременная седина волос (меланин не только влияет на цвет кожи, но и на цвет волос. Выработка меланина зависит от поступления меди в организм).

Причины дефицита меди и повышенной потребности в ней

Дефицит меди встречается редко.

• недостаточное поступление меди с пищей и водой,
• нарушение обмена меди,
• заболевания желудочно-кишечного тракта (приводят к нарушению всасывания),
• длительный приём лекарственных средств (кортикостероидов, нестероидных противовоспалительных препаратов, антацидов).

Причины роста уровня меди

• воспаление,
• инфекции (туберкулез, проказа, вирусный гепатит, пневмония, ветряная оспа),
• гематологические заболевания (железодефицитная анемия, апластическая и пернициозная анемия, серповидноклеточная анемия, бета-талассемия),
• диабет,
• болезни сердца и кровеносных сосудов,
• злокачественные заболевания (острый и хронический лейкоз, болезнь Ходжкина, множественная миелома, рак молочной железы и рак легких),
• заболевания печени (цирроз, гепатит, обструкция желчевыводящих путей),
• контрацепция (использование оральных контрацептивов, медная внутриматочная спираль),
• беременность,
• тиазидные диуретики.

В медицинской практике применяют меди сульфат как антисептическое и вяжущее средство при конъюнктивите, уретрите, вагините, ожогах кожи фосфором. Назначают внутрь как рвотное средство, при витилиго, отравлении белым фосфором.

В гомеопатии при постановке диагноза учитывают понятие «медная конституция». Основными показателями к применению (купрум металликум и др.) являются судороги и боль невралгического характера, судороги икроножных мышц. Гомеопатические средства назначают больным, у которых клинические симптомы боли резко выражены — они возбуждены, вскрикивают, стонут. Людям с «медной конституцией» при эмоциональном стрессе, хронических формах эпилепсии, нервных и психических заболеваниях, сопровождающихся снижением содержания меди в мозговой ткани, полезно ношение украшений из меди и малахита.

При хорошей переносимости меди ношение медных браслетов обусловливает нормализацию сердечного ритма, прекращение боли в сердце, уменьшение возбудимости центральной нервной системы, улучшение сна, очень редко при непереносимости меди появляется раздражительность, чувство тревоги.