Состав:

• 1 кг плодов калины,
• 200 г сахара,
• 200 г воды,
• 2 ст.л. мёда.

Что ещё нужно:

• ёмкость для варки.

Как приготовить:

• Из ягод отжать сок.
• Мезгу залить водой и кипятить в течение 5–10 мин.
• Готовый отвар процедить.
• Влить отвар в выжатый сок.
• Туда добавить сахар, перемешать и охладить.
• В полученный сок добавить мёд и снова перемешать.

Принимать 3 раза в день по 1–2 ст.л. за 30 мин до еды.

Как поможет:

• Сок из плодов калины и мёда пьют при гипертонии.
• используют при лечении простуды и повышения иммунитета;
• улучшает сон;
• обладает мочегонными, болеутоляющими, ранозаживляющими, тонизирующими, противомикробными свойствами;
• хорошо действует на сердечную мышцу;
• улучшает работу ЖКТ;
• снижает давление;
• повышает качество крови и проницаемость кровеносных сосудов;
• химический состав калины: аскорбиновая кислота (её в калине в 1,5 раза больше, чем в лимонах), витамин А, Е, калий, железо, магний, цинк и др. элементы, смолы, горечи, эфирные масла, органические кислоты, пектины, танины, флавоноиды, до 3% дубильных веществ, до 8% углеводов, до 30% жирных масел.
• химический состав мёда: органические и неорганические кислоты, алкалоиды, большое количество аминокислот, разнообразные ферменты, азотистые вещества и белки, витамины группы В, А, H, PP, калий, кальций, магний, натрий, хлор, сера, фосфор и др, более 40 видов  сахаров.