Состав:

• 100 г сушёных яблок,
• 1 л воды.

Что ещё нужно:

• кастрюля для варки,
• чашка или стакан.

Как приготовить:

• Сушёные яблоки положить в кастрюлю с водой.
• Поставить на огонь.
• После того, как закипит, варить 15-20 мин на медленном огне.
• Затем закрыть.
• Настаивать 10-12 ч.

Как поможет:

• насытит организм витаминами (А, С, Е, В), антиоксидантами, природными сахарами, минералами: калием, магнием, медью, марганцем, натрием и фосфором;
• полезен для людей с заболеванием сердца;
• разжижает кровь;
• понижает холестерин;
• нормализует давление;
• стабилизирует работу нервной системы;
• повышает активность головного мозга;
• очищает организм от токсинов и шлаков.