Компот из смеси сухофруктов

Опубликовано 19.0720.08 автором Katrin

Компот из смеси сухофруктов, воды и сахара имеет богатый и насыщенный вкус с разнообразными фруктовыми оттенками. Сухофрукты, такие как изюм, чернослив, и абрикосы, добавят компоту сладость, аромат и уникальные вкусовые нюансы. Сахар и вода помогут сбалансировать вкус, делая напиток приятным и освежающим.

четверть стакана сахара,
2 стакана воды,
200 г (смеси) сухофруктов,
кастрюля для варки,
стаканы.

Пошаговый план готовки

1. Сушёные фрукты перебрать.
2. Помыть в холодной воде.
3. Положить в кастрюлю.
4. Налить воды и добавить сахар.
5. Варить при медленном кипении 10-15 мин.
6. Готовый компот охладить.

Как поможет организму

организм напитается витаминами А, В, С, РР и минералами – калием, кальцием, магнием, железом, фосфором, органическими кислотами;
выведутся токсины из организма;
благодаря калию улучшится работа сердечной мышцы;
повыситься иммунная защита организма;
благодаря изюму нормализуется работа почек и сердца, понизится давление;
благодаря черносливу компот спасёт от запоров и геморроя, улучшит деятельность сердца;
благодаря кураге организм очистится от токсинов и шлаков, уменьшится отёчность, снизится холестерин;
благодаря яблокам – напитается организм железом, нормализуется обмен веществ, снизится внутричерепное давление, уйдёт депрессия;
благодаря инжиру улучшится настроение и работа щитовидной железы;
благодаря действующим веществам в сухофруктах улучшится работа мозга и память, а также снизится вес;
свойства компота из сухофруктов – антисептические, мочегонные, желчегонные, профилактические, иммуномодулирующие.