Компот без сахара

 

Состав:

  • сушёные фрукты,
  • вода.

Что ещё нужно:

  • кастрюля для варки,
  • чашка или стакан.

Как приготовить:

  • Взять 8-9 сортов разных сушёных фруктов (яблоки, вишня, смородина и т.д.)
  • Налить в кастрюлю воды столько, сколько вы можете выпить за день.
  • Поставить на огонь.
  • Чуть появятся пузырьки, не доводя до кипения, положить в воду подготовленные фрукты.
  • Как появились «иголочки» закипания, выключить.
  • Лучше компот готовить с вечера. За ночь он настоится и получится вкусный узвар, компот-ассорти.
  • По желанию можно положить сахар по вкусу.

Как поможет:

  • организм напитается витаминами А, В, С, РР и минералами — калием, кальцием, магнием, железом, фосфором, органическими кислотами;
  • выведутся токсины из организма;
  • благодаря калию улучшится работа сердечной мышцы;
  • повыситься иммунная защита организма;
  • благодаря изюму нормализуется работа почек и сердца, понизится давление;
  • благодаря черносливу компот спасёт от запоров и геморроя, улучшит деятельность сердца;
  • благодаря кураге организм очистится от токсинов и шлаков, уменьшится отёчность, снизится холестерин;
  • благодаря яблокам — напитается организм железом, нормализуется обмен веществ, снизится внутричерепное давление, уйдёт депрессия;
  • благодаря инжиру улучшится настроение и работа щитовидной железы;
  • благодаря действующим веществам в сухофруктах улучшится работа мозга и память, а также снизится вес;
  • свойства компота из сухофруктов — антисептические, мочегонные, желчегонные, профилактические, иммуномодулирующие.
составляющие рецепта

Сухофрукты.

линия

отбивкаВсе народные рецепты лечения заболеваний приведены в разделе «Рецепты долголетия» в рубрике «100 рецептов для…».

Что ещё почитать:

Компот из замороженных фруктов и ягод
  Состав: половина или три четверти стакана сахара, 1 1/2 - 2 стакана...
Компот из консервированных фруктов
  Состав: 500 г консервированных фруктов. Что ещё нужно: кастрюля для варки сиропа, ёмкость для...
Компот из свежих абрикосов
  Состав: 0,5 стакана сахара, 2 стакана воды, 500 г абрикосов. Что ещё нужно: кастрюля для...
Компот из свежих яблок
Состав: 0,5 стакана сахара, 2 стакана воды, 500 г яблок. Что ещё надо: кастрюля для...
Компот из свежих слив
  Состав: 0,5 стакана сахара, 2 стакана воды, 500 г сливы. Что ещё нужно: кастрюля для...
Компот из свежих груш
  Состав: 0,5 стакана сахара, 2 стакана воды, 500 г груш, корица. Что ещё нужно: кастрюля для...
Компот из смеси сухофруктов
  Состав: четверть стакана сахара, 2 стакана воды, 200 г (смеси) сухофруктов. Что ещё нужно: кастрюля...