Кисель из земляники

как квас поможет организму

Кисель из сахара, картофельной муки и земляники имеет сладкий и освежающий вкус с ягодной кислинкой.

время пить сок

 

  • 0,5 стакана сахара,
  • 2 ст.л. картофельной муки,
  • 1 стакан земляники,
  • кислота (по вкусу),
  • сито,
  • кастрюля,
  • стаканы.

.

пошаговый план создания напитков
Пошаговый план готовки

    • Землянику перебрать, промыть и размять.
    • Если ягоды достаточно кислые, положить в них по вкусу лимонную или любую другую пищевую кислоту.
    • Протереть через сито.
    • Влить в кастрюлю 2,5 стакана воды.
    • Положить сахар и вскипятить.
    • Затем влить разведённую картофельную муку.
    • Дать закипеть.
    • После чего добавить протёртую землянику.
    • Хорошо размешать.

Как поможет организму

  • Земляника содержит витамины С и К, а также марганец и фолиевую кислоту, которые необходимы для поддержания здоровья кожи, иммунной системы и костей.

  • Земляника богата антиоксидантами, которые помогают защитить клетки организма от повреждений и предотвращают преждевременное старение.

  • Картофельная мука содержит пищевые волокна, которые способствуют улучшению пищеварения и поддержанию здоровой кишечной флоры.

  • Антиоксиданты и флавоноиды в землянике могут помочь улучшить здоровье сердца, снизить уровень холестерина и поддержать здоровье сосудов. 

  • Употребление киселя помогает поддерживать уровень гидратации организма, особенно важно в жаркую погоду или после физических нагрузок.

  • Сахар в киселе обеспечивает быстрый источник энергии, что может быть полезно для повышения настроения и уровня энергии.

Кое-что о составляющих

Земляника.

линия

отбивкаВсе народные рецепты лечения заболеваний приведены в разделе “Рецепты долголетия” в рубрике “100 рецептов для…”.