Кисель из сухих ягод шиповника

как квас поможет организму

Кисель из сахара, картофельной муки, сухих ягод шиповника и воды имеет кисло-сладкий вкус с яркими нотами шиповника.

время пить сок

 

  • 0,5 стакана сахара,
  • 2 ст.л. картофельной муки,
  • 50 г сухих ягод шиповника,
  • 3 стакана воды,
  • деревянный пестик,
  • кастрюля для варки,
  • посуда для процеживания отвара.

.

пошаговый план создания напитков
Пошаговый план готовки

      • Сухие ягоды шиповника перебрать и промыть.
      • Залить двумя стаканами холодной водой.
      • Поставить на огонь.
      • Варить 15-20 мин.
      Когда ягоды станут мягкими, отвар процедить в другую посуду.
      • Ягоды хорошо размять деревянным пестиком.
      • Залить оставшимся стаканом воды и вскипятить.
      • Отжимая, процедить в посуду с первым отваром.
      • В отвар положить сахар.
      • Довести до кипения и влить разведённую картофельную муку.
      • Дать закипеть.

Как поможет организму

  • Шиповник содержит высокое содержание витамина C, который помогает укрепить иммунную систему, защитить клетки от повреждений и способствует здоровью кожи.

  • Сухие ягоды шиповника богаты антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами и предотвращают преждевременное старение.

  • Картофельная мука содержит пищевые волокна, которые способствуют улучшению пищеварения и поддержанию здоровой кишечной флоры.

  • Витамин C из шиповника помогает улучшить здоровье кожи, способствует производству коллагена и поддерживает её упругость.

  • Употребление киселя помогает поддерживать уровень гидратации организма, что важно для общего здоровья и хорошего самочувствия.

  • Сахар в киселе обеспечивает быстрый источник энергии, что может помочь улучшить настроение и уровень энергии.

Кое-что о составляющих

Шиповник.

линия

отбивкаВсе народные рецепты лечения заболеваний приведены в разделе “Рецепты долголетия” в рубрике “100 рецептов для…”.