Кисель из кураги

как квас поможет организму

Кисель из картофельной муки, сахара, воды и сушёных кураги имеет сладкий вкус с яркими фруктовыми нотами кураги.

время пить сок

 

  • 1 ½ ст.л. картофельной муки,
  • 0,5 стакана сахара,
  • 3 стакана воды,
  • 150 г сушёных кураги,
  • сито,
  • кастрюля для варки,
  • стаканы.

.

пошаговый план создания напитков
Пошаговый план готовки

        • Курагу перебрать и промыть.
        • Положить в кастрюлю.
        • Залить водой и накрыть крышкой.
        • Варить, пока она не станет мягкой.
        • Курагу вместе с отваром протереть через сито.
        • В полученное пюре положить сахар.
        • Должно получиться 3 стакана пюре.
      Если получилось меньше, долить его водой.
        • Пюре нагреть до кипения, влить картофельную муку.
        • Снова довести до кипения.

Как поможет организму

  • Курага содержит витамины А, С, К, а также калий, железо и магний, которые важны для здоровья кожи, иммунной системы и сердечно-сосудистой системы.

  • Курага является отличным источником антиоксидантов, которые помогают защитить клетки организма от повреждений и замедлить процессы старения.

  • Курага содержит пищевые волокна, которые способствуют улучшению пищеварения, помогают поддерживать здоровую кишечную флору и улучшают общее состояние кишечника.

  • Картофельная мука также содержит пищевые волокна, которые улучшают пищеварение и помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника.

  • Употребление киселя помогает поддерживать уровень гидратации организма, что важно для общего здоровья и хорошего самочувствия.

  • Сахар в киселе обеспечивает быстрый источник энергии, что может быть полезно для повышения настроения и уровня энергии.

Кое-что о составляющих

Курага.

линия

отбивкаВсе народные рецепты лечения заболеваний приведены в разделе “Рецепты долголетия” в рубрике “100 рецептов для…”.