Кисель из клубники

как квас поможет организму

Кисель из сахара, картофельной муки и ягод клубники имеет сладкий и освежающий вкус с ягодной кислинкой.

время пить сок

 

  • 0,5 стакана сахара,
  • 2 ст.л. картофельной муки,
  • 1 стакан ягод клубники,
  • кислота (по вкусу),
  • сито,
  • кастрюля,
  • стаканы.

.

пошаговый план создания напитков
Пошаговый план готовки

    • Ягоды перебрать, промыть и размять.
    • Если ягоды достаточно кислые, положить в них по вкусу лимонную или любую другую пищевую кислоту.
    • Протереть через сито.
    • Влить в кастрюлю 2,5 стакана воды.
    • Положить сахар и вскипятить.
    • Затем влить разведённую картофельную муку и опять дать закипеть.
    • После чего добавить протёртые ягоды и хорошо размешать.

Как поможет организму

  • Клубника содержит витамины С, К и марганец, которые помогают укрепить иммунную систему, поддерживать здоровье костей и зубов, а также улучшить состояние кожи.
  • Ягоды клубники обладают высоким содержанием антиоксидантов, которые помогают защитить клетки организма от повреждений и предотвращают преждевременное старение.
  • Картофельная мука содержит пищевые волокна, которые способствуют улучшению пищеварения, регуляции уровня холестерина и поддержанию здоровой микрофлоры кишечника.
  • Антиоксиданты в клубнике могут помочь улучшить здоровье сердца, снизить уровень холестерина и укрепить сосуды.
  • Употребление киселя помогает поддерживать уровень гидратации организма, что важно для общего здоровья и хорошего самочувствия.
  • Сахар в киселе обеспечивает быстрый источник энергии, что может помочь улучшить настроение и уровень энергии.

 Кое-что о составляющих

Клубника.

линия

отбивкаВсе народные рецепты лечения заболеваний приведены в разделе “Рецепты долголетия” в рубрике “100 рецептов для…”.