Кисель из клюквы, смородины и других ягод

как квас поможет организму

Кисель имеет нежный и слегка кремовый вкус с приятной сладостью и ароматом ягод. Ягоды добавляют яркости и свежести вкусу киселя, делая его освежающим и ароматным.

время пить сок

 

  • 2 ст.л. картофельной муки,
  • 0,5 стакана сахара,
  • 2,5 стакана воды,
  • 1 стакан ягод,
  • сито или марлю,
  • пестик,
  • кастрюля для варки,
  • стаканы.

.

пошаговый план создания напитков
Пошаговый план готовки

    • Для этого киселя подходят: клюква, смородина, вишня, малина, черника.
    • Ягоды перебрать, промыть горячей водой.
    • Хорошо размять пестиком.
    • Добавить 0,5 стакана кипячёной воды и размешать.
    • Протереть через сито или отжать сок через марлю.
    • Выжимку от ягод залить 2 стаканами кипятка и варить 5 мин.
    • Процедить и положить сахар.
    • Вскипятить и влить разведённую холодной водой картофельную муку.
    • Размешивая, дать закипеть ещё раз.
    • В готовый кисель влить отжатый сок и хорошо размешать.

Как поможет организму

  • Картофельная мука содержит клетчатку, которая полезна для пищеварения и помогает поддерживать здоровье кишечника.
  • Ягоды являются источником витаминов, минералов и антиоксидантов, которые способствуют укреплению иммунитета, защите клеток от повреждений и общему улучшению здоровья.
  • Содержание сахара в киселе обеспечивает быстрый источник энергии, что может быть полезно для повышения активности и улучшения настроения.
  • Питьё киселя из ягод и картофельной муки также способствует увлажнению организма и поддержанию оптимального уровня жидкости.

Кое-что о составляющих

Клюква. Смородина.

Вишня. Малина.

Черника.

линия

отбивкаВсе народные рецепты лечения заболеваний приведены в разделе “Рецепты долголетия” в рубрике “100 рецептов для…”.