Состав:

• 1 л сока черники,
• 2 кг сахара,
• 1 ч.л. сока лимона.

Что ещё нужно:

• кастрюля для варки.

Как приготовить:

• Свежий сок из черники подогреть, добавляя небольшими порциями сахар.
• Уварить до густоты сиропа, снимая пену.
• В конце варки добавить сок лимона.

Как поможет:

• насытит большим количеством витаминов и антиоксидантов;
• сохранит остроту зрения;
• улучшит кровоснабжение сетчатки глаза;
• показан после болезни;
• оказывает благотворное влияние на органы пищеварения.