Состав:

• 0,5 стакана калинового сока,
• 1 л воды,
• 100 г. мёда.

Что ещё нужно:

• ёмкость для перемешивания,
• чашка или стакан.

Как приготовить:

• Мёд растворить в воде.
• Добавить туда сок и перемешать.
• Подавать в холодном виде.

Как поможет:

• используют при лечении простуды и повышения иммунитета;
• улучшает сон;
• обладает мочегонными, болеутоляющими, ранозаживляющими, тонизирующими, противомикробными свойствами;
• хорошо действует на сердечную мышцу;
• улучшает работу ЖКТ;
• снижает давление;
• повышает качество крови и проницаемость кровеносных сосудов;
• химический состав калины: аскорбиновая кислота (её в калине в 1,5 раза больше, чем в лимонах), витамин А, Е, калий, железо, магний, цинк и др. элементы, смолы, горечи, эфирные масла, органические кислоты, пектины, танины, флавоноиды, до 3% дубильных веществ, до 8% углеводов, до 30% жирных масел.
• химический состав мёда: органические и неорганические кислоты, алкалоиды, большое количество аминокислот, разнообразные ферменты, азотистые вещества и белки, витамины группы В, А, H, PP, калий, кальций, магний, натрий, хлор, сера, фосфор и др, более 40 видов  сахаров.