Лимонад «Малина и апельсин»
Лимонад из малины и апельсина сочетает сладость малины с освежающей кислинкой апельсина. Он обладает ярким и сочным вкусом, идеально подходящим для жаркого дня, и станет отличным выбором для тех, кто ценит свежий и насыщенный вкус фруктовых напитков.
- 1 стакан свежей малины,
- сок 2 апельсинов,
- 1 л воды,
- 1/4 стакана сахара (или по вкусу),
- лёд.
Пошаговый план готовки
Подготовка ингредиентов:
- вымыть малину и апельсины.
- отжать сок из апельсинов.
Смешивание малины и сахара:
- в блендере или с помощью погружного блендера измельчить малину вместе с сахаром до получения пюре.
Смешивание напитка:
- в кувшине или большой емкости соединить малиновое пюре с соком апельсина.
- добавить оставшуюся воду.
- Хорошо перемешать.
Дегустация и регулировка вкуса:
- попробовать напиток и при необходимости добавить больше сахара или воды в зависимости от предпочтений по сладости.
Подача:
- наполнить стаканы льдом и налить лимонад из малины и апельсина.
- можно украсить каждый стакан дольками апельсина или цедрой.
Как поможет организму
- Малина богата антиоксидантами, витамином C и клетчаткой, которые помогают поддерживать здоровье иммунной системы и сердечно-сосудистой системы.
- Апельсины содержат большое количество витамина C, поддерживающий иммунную систему, а также фолиевую кислоту и другие витамины группы B.
- Из-за содержания сахара, людям с сахарным диабетом следует употреблять этот напиток с осторожностью или использовать сахарозаменители.
- Людям с аллергией на малину или апельсин следует избегать этого напитка.
Малина. Апельсин.
Все народные рецепты лечения заболеваний приведены в разделе “Рецепты долголетия” в рубрике “100 рецептов для…”.
