Список запрещенных продуктов при диабете
Вредные продукты не сколько не снижают риск развития серьёзных заболеваний, а, наоборот, провоцируют их. Отдельные продукты могут контролировать показатели сахара в крови, холестерина, инсулина, смягчать течение воспалительных процессов. О них читайте в статье: «Какие продукты употреблять при сахарном диабете«
Сегодня же пойдёт речь о тех продуктах, которые надо исключить из вашего рациона.
Запрещённые продукты:
- напитки: лимонады, бутилированный чай, молочные коктейли с сиропом, алкогольные напитки, пиво;
- перекусы: чипсы, снеки, попкорн;
- фастфуд: гамбургеры, чизбургеры, картофель фри;
- колбасные изделия: сардельки, сосиски, колбасы;
- копчености: рыба, мясо, сало;
- консервы: тушёнка, рыба, фрукты в сиропе;
- мясо: домашняя птица (гусь, утка), свинина;
- полуфабрикаты: пельмени, чебуреки, беляши, хинкали;
- молоко и кисломолочная продукция: сыр (жирность 45% и выше), сгущенка, сметана (более 15% жирности), творожная масса и глазированные сырки, сладкие фруктовые йогурты, творожный крем, сливки;
- фрукты: арбузы, дыни, виноград, бананы, ананасы;
- сухофрукты: инжир, финики;
- сладости: различные десерты, шоколад, мороженое, конфеты, мёд.
- мучные изделия: макароны, белые булки, выпечка из слоёного и песочного теста, сдобные пироги;
- крупы: белый рис, манка;
- соусы: кетчупы, горчица, жирные соусы на майонезной основе.
Продукты с высоким гликемическим индексом, от которых надо отказаться, находятся в статье: «Какие продукты полезны при сахарном диабете»
Какие продукты употреблять при сахарном диабете