Самые вредные продукты при похудении
Не вся та пища, что продаётся в магазинах и предприятиях быстрого питания, полезна. Почему-то люди верят тому, что говорится в рекламе, и не глядя покупают продукты, которые не одинаково полезны. Существует огромное количество вредной пищи, употребление которой недопустимо для тех, кто желает оставаться стройным.
Три запрещённые категории продуктов
- содержащие сахар и всё, что к нему относится;
- изобилующие жирами и крахмалом ;
- не содержащие пищевой ценности.
Запрещённые продукты
- Белый рис
- Виноград
- Роллы
- Продукты из фаст-фудов
- Низкокалорийные снэки
- Газированные напитки
- Диетическая газировка
- Натуральные соки
- Сахар
- Сухие завтраки
- Консервированный суп
- Замороженные обеды
- Замороженные продукты
- Солёные орешки
- Макаронные изделия
- Искусственные подсластители
- Алкоголь
- Консервированные фрукты
- Мясо
- Колбасы, сосиски, сардельки
- Большинство смузи
- Сухофрукты
- Почти все соусы для салатов
- Сладости и хлебобулочные изделия
- Молочные продукты
- Белый картофель
- Растительное масло
- Соевый соус
- Томатная паста
- Красное мясо с прожилками жира
- Необезжиренный сыр
- Полуфабрикаты
- Все быстрорастворимые, быстро готовящиеся продукты в пакетиках, баночках, стаканчиках, чипсы, сухарики и другая вредная пища
- Тунец в масле
- Маринованные огурцы
- Содержащие соль приправы
- Соль
- Готовые салаты
- Йогурты
- Соусы и майонезы
- Кетчуп
- Продукты, содержащие клетчатку
