Какие продукты вредные для детей
Здоровое питание — это то, что необходимо подрастающему организму. Оно включает набор необходимых питательных веществ и тем самым укрепляет его здоровье. В сегодняшней статье поговорим о том, какие продукты желательно исключить из рациона вашего ребёнка.
Запрещённые продукты
- Фаст-фуд
- Чипсы
- Колбаса, сосиски, сардельки, копчёности
- Полуфабрикаты
- Сладкие газировки
- Кофе и энергетики
- Жевательная резинка и желейные конфеты
- Шоколадные батончики
- Консерванты
- Красители
- Бензоат натрия
- Аспартам
- Глутамат натрия
- Трансжиры
Если не уделять питанию ребенка должного внимания, то появятся проблемы со здоровьем:
-
- замедление роста и развития;
- появление лишнего веса;
- гастрит. Часто появляется у детей, который не хотят полноценно завтракать, едят острую пищу и фастфуд;
- отмечается нехватка железа и йода в организме;
- ухудшение общего самочувствия.
Какие продукты полезны детям
