Какие продукты вредные для детей

Здоровое питание — это то, что необходимо подрастающему организму. Оно включает набор необходимых питательных веществ и тем самым укрепляет его здоровье. В сегодняшней статье поговорим о том, какие продукты желательно исключить из рациона вашего ребёнка.

Запрещённые продукты

Какие продукты вредные для детей
  1. Фаст-фуд
  2. Чипсы
  3. Колбаса, сосиски, сардельки, копчёности
  4. Полуфабрикаты
  5. Сладкие газировки
  6. Кофе и энергетики
  7. Жевательная резинка и желейные конфеты
  8. Шоколадные батончики
  9. Консерванты
  10. Красители
  11. Бензоат натрия
  12. Аспартам
  13. Глутамат натрия
  14. Трансжиры

отбивка

Если не уделять питанию ребенка должного внимания, то появятся проблемы со здоровьем:

    • замедление роста и развития;
    • появление лишнего веса;
    • гастрит. Часто появляется у детей, который не хотят полноценно завтракать, едят острую пищу и фастфуд;
    • отмечается нехватка железа и йода в организме;
    • ухудшение общего самочувствия.

отбивка

Какие продукты полезны детям