Какие продукты вредны для желудка

Чтобы не чувствовать дискомфорт после еды, надо задумываться о здоровье желудка и начинать с самого простого и, пожалуй, самого эффективного и доступного для любого человека — изменение своего сознания и питания.

Не секрет, что продукты, полезные для здорового желудка, могут оказаться вредными для больных людей, например, при гастрите или язвенной болезни. Поэтому прежде всего надо определить список продуктов полезных и совсем неполезных для здорового пищеварения. Во-вторых, думать в направлении оздоровления, а не в сторону начавшейся болезни. Слово «болезнь» сама по себе несёт негативную информацию, и в результате вы идёте на поиски врачей и лекарств.

А изменить питание может каждый человек, лишь оградив свой желудок от сбоев.

Продукты, считающиеся тяжелыми для пищеварительной системы:

Какие продукты вредны для желудка
  • продукты с химическими добавками, вредными жирами, большим количеством соли (чипсы, сухарики, фаст-фуд, колбасы, копчености, снеки);
  • обжаренные в масле чебуреки, беляши, пончики;
  • маргарин, животные жиры, сало, жирное мясо;
  • газированные воды, в том числе кока-кола, энергетические напитки;
  • очень острая пища;
  • различные кремы;
  • заправленные майонезом салаты;
  • шоколад;
  • искусственные фруктовые соки;
  • большое употребление пряностей и специй;
  • некачественные (испорченные) продукты;
  • алкоголь;
  • сдоба, свежая выпечка, пирожные и торты с масляным кремом.

Перечисленные продукты раздражают стенки и приводят к болезненным состояниям пищеварительных органов и к образованию вздутий, язв, болям, затруднённому пищеварению, изжоге.

Рекомендации:
  • не ешьте на бегу;
  • не употребляйте пищу всухомятку;
  • не проглатывайте пищу без предварительного пережёвывания;
  • не смотрите телевизор или компьютер вместе с приёмом пищи;
  • не пейте воду во время еды или сразу после неё.

отбивка

 

Полезные продукты для желудка

Что ещё почитать:

Какие продукты вредны для мужчин
Мужчины часто даже не догадываются, что внешне безобидные продукты, при...
Какие продукты вредны для кишечника
"Если кишечник загрязнён, то загрязнена кровь, органы и ткани. Именно...
Какие продукты вредно кушать
Очень большую роль в жизни играет даже не полезные продукты,...
Продукты вредные для селезенки
Селезёнка - это один из органов иммунной системы, в котором...
Продукты вредные для желчного пузыря
В связи с тем, что употребление отдельных видов пищи может...
Поджелудочная железа какие продукты вредны
Поджелудочная железа являет собой один из самых важных органов в...
Какие продукты нельзя при простатите
Некоторые говорят, что питание не влияет на работу предстательной железы....
Какие продукты вредные для детей
Здоровое питание - это то, что необходимо подрастающему организму. Оно...
Вредные продукты при геморрое
Очень важно при геморрое придерживаться диеты, которая предотвратит возникновение хронических...