Какие продукты нельзя при простатите

Опубликовано автором

Некоторые говорят, что питание не влияет на работу предстательной железы. На самом деле всё в организме связано и важно, чтобы в организм поступало достаточное количество питательных веществ.

Раньше ставили такой диагноз мужчинам старше 60 лет, сейчас страдают даже 20-30-летние. Наиболее частой причиной простатита является инфекция. Проникшие в простату бактерии могут привести к развитию воспалительного процесса. Поэтому важно изменить свой привычный образ жизни:

  • пересмотрите свои гастрономические предпочтения.
  • избавьтесь от малоподвижного образа жизни, так как он провоцирует застойные явления в предстательной железе и способствует набору лишнего веса, нарушение кровообращения снижает возможность организма бороться с инфекцией, что приводит к усилению заболевания.
  • следует избавиться от вредных привычек: алкоголя и курения, усиливающие застойные явления в тазу, осложняющие течение болезни.
  • сексуальная жизнь должна быть регулярной. При этом специалисты рекомендуют иметь постоянного надежного партнера. Незащищенный секс резко увеличивает риск появления инфекций и воспаления, поражения простаты.
  • одевайтесь по погоде, чтобы не было переохлаждения.
  • старайтесь избегать стрессов, психологических и физических перегрузок.

Рекомендации по правилам питания:

Какие продукты нельзя при простатите
  • необходимо сбалансировать рацион по количеству БЖУ (белков, жиров и углеводов). Избыток жиров, углеводов и продуктов вызовет нарушение деятельности железы;
  • пища должна быть свежеприготовленной,
  • избегайте консервов, полуфабрикатов и фастфуда;
  • не употребляйте продукты, способствующие газообразованию;
  • полностью уберите из рациона соль, горчицу;
  • блюда варите, тушите или запекайте, откажитесь от жареной пищи, супы варите на овощной основе (без мяса);
  • для нормализации работы кишечника включайте в свой рацион больше клетчатки;
  • питайтесь дробно, небольшими порциями 5-6 раз в день;
  • обязательно выпивайте ежедневно не менее 1,5-2 л чистой воды;
  • для облегчения переваривания пищу измельчайте или хорошо проваривайте.

К запрещенным продуктам относятся:

  • алкоголь, включая пиво и некрепкое вино;
  • маринады, соления;
  • консервы;
  • копчёности;
  • наваристые бульоны;
  • вяленая рыба;
  • жирная и жареная еда;
  • животные жиры, в частности, сало;
  • субпродукты;
  • все виды бобовых;
  • редис, щавель, хрен, квашеная капуста, шпинат, сырой лук, чеснок;
  • острые приправы и специи;
  • наваристые бульоны;
  • сахар, кондитерские изделия, варенье;
  • выпечка, изделия из белой муки;
  • полуфабрикаты — часто содержат вредные пищевые добавки, мясной клей;
  • снеки в любом виде;
  • кетчуп, уксус, майонез;
  • колбасы;
  • маринованные грибы;
  • цельное молоко;
  • кофе, крепкий чай, какао, квас.

отбивка

 

Полезные продукты при простатите