Какие продукты нельзя беременным

«Беременным можно кушать всё, но только по чуть-чуть» — абсолютно вредная фраза, опасная как для мамы, так и для ребёнка. От правильного питания зависит здоровье обоих, рост и развитие малыша, получение полезных веществ.

При беременности иммунитет ослабляется. Если раньше никаких проблем не было, то при ослабленном иммунитете возможно попадание патологических микроорганизмов. Поэтому есть можно, соблюдая меру, продукты, богатые белками, углеводами, минеральными веществами и жирами.

Продукты, которые могут вызвать проблемы
продукты, вызывающие проблемы

На раннем сроке нельзя включать в ежедневный рацион:

  • жирную и слишком острую пищу;
  • фастфуд;
  • консервы и копчёности;
  • недоваренное или недожаренное мясо и рыбу;
  • сладкие и газированные напитки;
  • алкоголь;
  • экзотические фрукты;
  • продукты, содержащие аллергены (мёд, грибы, морепродукты).

На позднем сроке нельзя включать в ежедневный рацион:

  • острую, копчёную, солёную , жирную и жареную пищу;
  • контролировать потребление соли. Вода, которая задерживается в организме с помощью неё, ведёт к отёкам и перегружает почки;
  • исключить из рациона консервированные продукты и полуфабрикаты из-за того, что они содержат вредные для организма химические добавки;
  • всевозможные салаты с майонезами, торты и пирожные с белковыми и масляными кремами. Содержат жиры и вредные химические добавки, а также при неправильном хранении вызывают отравление (особенно в жаркое время года).

отбивка

Какие продукты можно беременным

Что ещё почитать:

Продукты разрушающие суставы
Здоровье суставов неразрывно связано с тем, что мы едим. Правильное питание и исключение...
Продукты запрещённые при артрите
То, что мы едим, и что более важно, то, что...
Вредные продукты при геморрое
Очень важно при геморрое придерживаться диеты, которая предотвратит возникновение хронических...
Какие продукты нельзя при простатите
Некоторые говорят, что питание не влияет на работу предстательной железы....
Самые вредные продукты для фигуры
Множество современных людей, абсолютно не задумываются, что они покупают в...
Поджелудочная железа какие продукты вредны
Поджелудочная железа являет собой один из самых важных органов в...
Самые вредные продукты при похудении
Не вся та пища, что продаётся в магазинах и предприятиях...
Продукты вредные для желчного пузыря
В связи с тем, что употребление отдельных видов пищи может...
Какие продукты вредные для детей
Здоровое питание - это то, что необходимо подрастающему организму. Оно...