Рубрика: Кофермент глютатион

 🌡 Что такое кофермент глютатион?

– это главный антиоксидант, настоящая “скорая помощь” для клеток.

Глютатион синтезируется в печени и доставляется с кровью во все клетки организма. Когда в организме протекают острые заболевания, уровень его критически падает.

Функции глютатиона

• борьба с окислительным стрессом,
• блокировка некоторые виды канцерогенов,
• снижение воспалительных реакций,
• участие во всех фазах детокса,
• повышение иммунитета,
• выведение токсинов и тяжёлых металлов из организма,
• уменьшение пигментации (за счёт снижения уровня меланина в организме),
• замедление степени старения клеток и органов,
• повышение выносливости организма.

Симптомы недостачи

• снижение работоспособности;
• ухудшение общего самочувствия;
• понижение иммунитета;
• вялость и постоянная усталость;
• частые простудные заболевания;
• ухудшение качества кожи;
• признаки депрессии;
• снижение общего тонуса мышц.

Как повысить

1. употреблять продукты, богатые витамином С, цистеином и селеном.
2. спать 7-8 часов.
3. проявлять физическую активность.
4. не курить и не пить алкогольные напитки.

Где находится

• в морепродуктах, твороге, яйцах, а также в следующих продуктах: