Рубрика: Много бора

состав продуктов Полезные составляющие: растения, в которых много бора.

Суточная потребность: 8 мг.

Подробнее тут

❇️Растения и блюда из них, в которых много бора:

Инжир

Фига, фиговое дерево, тутовый фикус смоковница, смоква, винная или смирнская ягода — это названия одного и того же плода — инжира.
Чернослив

— этот фрукт не только один из самых вкусных, но и полезен для тех, кто часто сидит за компьютером, т.к.
Черничный сок

Черничный сок (свежевыжатый) — идёт на втором месте по сохранению полезных свойств, а на первом находится, конечно же, сама ягода.
Бразильский орех польза и вред

Бразильский орех для бразильцев вовсе не орех, а каштан, который носит несколько имён: каштан из Акри, каштан из Пара. Плантации его
Орехи фисташки польза и вред

Фисташки — один из ценных представителей семейства ореховых. Уже в IV тысячелетии до нашей эры народы Ассирии и Вавилона возделывали
Виды капусты польза

Такие овощи, как кочанная капуста, листовая капуста, брокколи, полевая капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, руккола, кудрявая …