Рубрика: Много Р (рутина)

состав продуктовПолезные составляющие: растения, в которых много рутина.


Суточная потребность: 35-50 мг.

Подробнее тут

❇️Растения и блюда из них, в которых много рутина (витамина Р):

  • чернорябиновый сок

    Сок из чёрной рябины

    Сок аронии — черноплодной рябины лечит гипертонию, снижает содержание жира в печени и холестерина в крови и помогает при профилактике

  • рябина

    Рябина красная

    На Руси связывали с небесным огнём из-за красного цвета ягод. Но не только магические свойства ей приписывали, но ещё лечебные и питательные.

На сайте использованы уникальные материалы, подкреплённые научными источниками. Поэтому ссылка на наш сайт обязательна