Рубрика: Много ПНЖК
Здесь находятся продукты, где много полинасыщенных жирных кислот — полезных для организма жиров
-
Льняное масло
Лён (лат. «наиболее полезный») возделывали ещё в каменном веке в Древней Индии и Древнем Египте. И с тех самых пор из семян льна делают чаи,
-
Чем полезно горчичное масло
Горчичное масло — это результат холодного прессования семян белой, чёрной или коричневой индийской горчицы.
-
Кунжутное масло
— это царь масел и получают его из семян кунжута, или сезама (содержание в семенах сезама ценного кунжутного масла достигает 60%).
-
Бразильский орех польза и вред
Бразильский орех для бразильцев вовсе не орех, а каштан, который носит несколько имён: каштан из Акри, каштан из Пара. Плантации его