Рубрика: Много ПНЖК

Здесь находятся продукты, где много полинасыщенных жирных кислот — полезных для организма жиров

Льняное масло

Лён (лат. «наиболее полезный») возделывали ещё в каменном веке в Древней Индии и Древнем Египте. И с тех самых пор из семян льна делают чаи,
Чем полезно горчичное масло

Горчичное масло — это результат холодного прессования семян белой, чёрной или коричневой индийской горчицы.
Кунжутное масло

— это царь масел и получают его из семян кунжута, или сезама (содержание в семенах сезама ценного кунжутного масла достигает 60%).
Бразильский орех польза и вред

Бразильский орех для бразильцев вовсе не орех, а каштан, который носит несколько имён: каштан из Акри, каштан из Пара. Плантации его