Рубрика: Много фтора
Полезные составляющие: растения, в которых много фтора.
Избыток фтора опаснее, чем дефицит, так как он влечёт за собой необратимые последствия: страдают зубы и кости, нарушается метаболизм, свёртываемость крови и т.д. А через 10-20 лет переизбытка может развиться флюороз костей, который перейдёт в остеосклероз, остеопороз и остеосаркому.
Суточная потребность: 2-3 мг.
❇️Растения и блюда из них, в которых много фтора:
-
Масло авокадо
В статье рассказывается о том, чем полезно масло авокадо, кому оно противопоказано, какие полезные вещества оно содержит.
