Рубрика: В3 (ниацин)

Витамин В₃ — водорастворимый витамин. Это лекарство «от нервов». Единственный витамин, участвующий в гормональном обмене. Снижает уровень холестерина в крови.

Встречается, например, в злаках, треске, мясе птицы, хлебе из муки грубого помола, в консервированном лососе.

Льняное масло

Лён (лат. «наиболее полезный») возделывали ещё в каменном веке в Древней Индии и Древнем Египте. И с тех самых пор из семян льна делают чаи,
Чем полезно горчичное масло

Горчичное масло — это результат холодного прессования семян белой, чёрной или коричневой индийской горчицы.
Черноплодная Рябина

Арония (греч.) — незаменимый лекарь, в народе ошибочно называемый черноплодной рябиной из-за того, что её плоды и цветы очень похожи
Женьшень

Продлевает молодость и жизнь, улучшают сон, дарит бодрость и настроение, а также усиливает действие лекарств, применяемых для лечения
Подорожник

Это отличный медонос, старинное лекарственное растение. Снижает давление, заживляет ранки, лечит желудочно-кишечные заболевания.
Крапива

Муравьиная кислота — вот та причина, по которой это уникальное творение природы и ценное поливитаминное растение нещадно жжётся, втыкая под
Ромашка

Аптечная ромашка – самый распространенный и полезный с медицинской точки зрения, вид растения. Это одно из старинных и самых популярных
Укроп польза и вред

В нём удачно сочетается приятный аромат, хороший вкус и кладезь витаминов. Повышает иммунитет, улучшает пищеварение, снижает давление,
Апельсин

В наши дни апельсины утратили свою чудесную репутацию. Люди всё больше беспокоятся о том, как бы не подхватить аллергию на цитрусовые,
Айва польза и вред для организма человека

Парадокс ли судьбы? Старушка-айва культивировалась ещё 4000 лет тому назад на Кавказе, в Средней Азии и Северном Иране. А мы,