Рубрика: В3 (ниацин)

витамин в3Витамин В3 — водорастворимый витамин. Это лекарство «от нервов». Единственный витамин, участвующий в гормональном обмене. Снижает уровень холестерина в крови.

Встречается, например, в злаках, треске, мясе птицы, хлебе из муки грубого помола, в консервированном лососе.

  • льняное масло

    Льняное масло

    Лён (лат. «наиболее полезный») возделывали ещё в каменном веке в Древней Индии и Древнем Египте. И с тех самых пор из семян льна делают чаи,

  • черноплодная рябина польза и вред

    Черноплодная Рябина

    Арония (греч.) — незаменимый лекарь, в народе ошибочно называемый черноплодной рябиной из-за того, что её плоды и цветы очень похожи

  • Женьшень

    Женьшень

    Этот реликт, живой памятник природы облегчает приспособление человека к жаре или холоду, жажде или голоду, физическим нагрузкам или стрессу, ядам,

  • подорожник

    Подорожник

    Это отличный медонос, старинное лекарственное растение. Снижает давление, заживляет ранки, лечит желудочно-кишечные заболевания.

  • крапива польза и вред

    Крапива

    Муравьиная кислота — вот та причина, по которой это уникальное творение природы и ценное поливитаминное растение нещадно жжётся, втыкая под

  • ромашка польза и вред

    Ромашка

    Аптечная ромашка – самый распространенный и полезный с медицинской точки зрения, вид растения. Это одно из старинных и самых популярных

  • укроп

    Укроп польза и вред

    В нём удачно сочетается приятный аромат, хороший вкус и кладезь витаминов. Повышает иммунитет, улучшает пищеварение, снижает давление,

  • Чем отличается апельсин

    Апельсин

    В наши дни апельсины утратили свою чудесную репутацию. Люди всё больше беспокоятся о том, как бы не подхватить аллергию на цитрусовые,

При копировании материалов с сайта свяжитесь с нами и ссылка на наш сайт обязательна