Рубрика: В13 (оротовая кислота)

В₁₃ (оротовая кислота) – представляет собой естественный анаболик, средство, стимулирующее синтез нуклеиновых кислот. Этим обусловлено укрепление иммунитета, рост мускулатуры, улучшение функций внутренних органов под действием оротовой кислоты.

Оротовая кислота, известная также как витамин В₁₃, представляет собой соединение, которое участвует в синтезе нуклеиновых кислот и способствует метаболизму фолиевой кислоты и витаминаВ₁₂. Хотя оротовая кислота не считается полноценным витамином, она играет важную роль в биохимических процессах организма.

Источники:

• 🅾️Молочные продукты: молоко, сыр (особенно ферментированные виды, такие как творог и рикотта), йогурт.
• 🅾️Корнеплоды: свекла.
• 🅾️Пивные дрожжи.
• 🅾️Мясные продукты: печень (особенно говяжья).
• 🅾️Зелёные листовые овощи: салат и шпинат.

Оротовая кислота часто рассматривается в контексте спортивного питания, так как может способствовать улучшению энергетического обмена и синтезу белка. В некоторых случаях оротовая кислота используется в составе пищевых добавок для поддержки здоровья сердца и улучшения спортивных показателей.

❇️Источники: