Состав:

• 1 кг калины,
• 1 кг свеклы,
• 1 стакан сахара или мёда,
• 3 л воды.

Что ещё нужно:

• ёмкость для варки калины,
• ёмкость для варки свеклы,
• бутылки.

Как приготовить:

• Натереть свеклу на тёрке.
• Затем залить её водой и сварить.
• В это время калину промыть проточной водой.
• Положить её в 1 л воды и недолго прокипятить.
• Смешать оба отвара и добавить сахар.
• Полученную смесь довести до кипения.
• Готовый квас надо охладить.
• Разлить по бутылкам.
• Хранить в холодном месте.
• Пить калиново-свекольный квас лучше холодным.

Как поможет:

• используется как эффективное сосудорасширяющее средство.