Черничный морс с мёдом

как компот поможет организму

Морс из черники с мёдом обладает ярким, кисло-сладким вкусом с нотками ягодной кислинки и мягким сладковатым послевкусием от мёда.

Такой морс обычно имеет освежающий и приятный вкус, который сочетает в себе натуральную сладость черники и мёда с кислинкой ягод. Черника придает напитку насыщенный аромат и богатый вкус, а мёд добавляет нежную сладость и усиливает аромат ягод.

время пить морс

Состав:

  • 2 чашки свежей или замороженной черники,
  • 4 чашки воды,
  • мёд – по вкусу (можно добавить от 2 до 4 ст.л. в зависимости от предпочтений)

.

пошаговый план создания напитков
Пошаговый план готовки

    • В кастрюле соедините чернику и воду.
    • Доведите до кипения.
    • Уменьшите огонь и дайте морсу покипеть на медленном огне около 10-15 мин, пока ягоды не станут мягкими.
    • Снимите кастрюлю с огня и дайте морсу остыть до тёплого состояния.
    • Протрите морс через мелкое сито или марлю, чтобы удалить семена и кожицу черники.
    • Добавьте мёд по вкусу и тщательно размешайте, пока мёд полностью не растворится.

Как поможет организму

  •  Антиоксиданты: черника содержит антиоксиданты, которые помогают защитить клетки организма от повреждений свободными радикалами.
  • Витамины и минералы: черника богата витаминами С и К, а также минералами, такими как марганец и медь, которые важны для поддержания здоровья.
  • Укрепление иммунитета: употребление черничного морса может помочь укрепить иммунную систему и защитить организм от инфекций.
  • Улучшение пищеварения: черника содержит пищевые волокна, которые могут помочь улучшить пищеварение и поддержать здоровье кишечника. 

Как выглядит морс из черники с мёдом

морс из черники с мёдом

Подробнее о составляющих

Черника. Мёд.

линия

отбивкаВсе народные рецепты лечения заболеваний приведены в разделе “Рецепты долголетия” в рубрике “100 рецептов для…”.