Состав:

• 170 г малины,
• 120 г сахара,
• 1 л воды.

Что ещё нужно:

• кастрюля для варки,
• чашка или стакан.

Как приготовить:

• Ягоды перебрать и помыть.
• Отжать сок.
• Поставить в холодильник.
• Мезгу залить горячей водой и варить 5-8 мин при слабом кипении.
• Настоять 30 мин.
• Затем процедить, мезгу отжать.
• Добавить в отвар сахар и размешать до полного растворения.
• Влить сок из холодильника и охладить.

Как поможет:

• насытит антиоксидантами;
• предотвратит образование морщин;
• снизит уровень сахара в крови;
• окажет противовоспалительное действие;
• облегчит боль в суставах;
• полезно для глаз;
• поможет в лечении заболеваний мочеполовой системы;
• снизит риск развития заболеваний сердца и сосудов;
• полезно для органов пищеварения;
• предотвращает токсикоз;
• снимает стресс и раздражение.