Состав:

• 125 г яблок,
• 120 г сахара,
• 1 л воды.

Что ещё нужно:

• соковыжималка,
• кастрюля для варки,
• чашка или стакан.

Как приготовить:

• Яблоки помыть.
• Удалить семечки.
• Протереть и отжать сок.
• Оставшуюся мезгу залить горячей водой.
• Варить 10-15 мин.
• Настоять 30 мин и процедить.
• В отвар добавить сахар и довести до кипения.
• Влить отжатый сок.
• Охладить.

Как поможет:

• укрепит иммунитет;
• утолит жажду;
• защитит от онкологии;
• полезен для щитовидной железы;
• уберёт усталость, депрессию, плохое настроение;
• подарит бодрость;
• даст пищу для мозга;
• полезно для глаз;
• насытит витаминами: группы В, С, кислотой глютаминовой, минералами: бором, ванадием, рубидием, кремнием, железом и кобальтом.