Состав:

• сахарный сироп;

На 1 л основного сиропа:

• 10 орехов фундук,
• 10 орехов грецких.

Что ещё нужно:

• кастрюля для варки,
• стеклянные бутылки.

Как приготовить:

• Орехи очистить.
• Мелко нарезать или растолочь.
• Положить в посуду.
• Сахарный сироп разогреть и залить в посуду с орехами.
• Закрыть пергаментом.
• Обвязать и поставить на холод.
• Когда смесь остынет, процедить.
• Слить в бутылки и хорошо закупорить.

Как поможет:

польза от грецкого ореха:

• помогает в борьбе с малокровием (анемией);
• благодаря йоду и цинку полезен для щитовидной железы, кожи, волос и ногтей;
• благодаря магнию положительно влияет на состояние мочеполовой системы;
• обладает мочегонным свойством.

польза от фундука:

• помогает контролировать уровень сахара в крови;
• полезен для сердца;
• нормализует обмен веществ благодаря полиненасыщенным жирам;
• напитает витаминами А, Е, С, В₆ и В₁₂, минералами: кальций, калий, железо, магний, селен, цинк; омега-3 и омега-9.