Лимонад из апельсина
Лимонад из имеет освежающий и сочный вкус с ярким апельсиновым ароматом. Он слегка сладковатый благодаря сахарному сиропу и натуральной сладости апельсинов. Лимонад отлично подойдёт для освежения в жаркий день и обеспечит организм витаминами и антиоксидантами.
- 4 апельсина,
- 1 л воды,
- 1/2 стакана сахара (или по вкусу),
- лёд.
Пошаговый план готовки
Подготовка апельсинов:
- выжать сок из апельсинов с помощью соковыжималки.
- можно также нарезать один апельсин на тонкие дольки для украшения.
Приготовление сиропа:
- маленькой кастрюле нагреть полстакана воды и добавить сахар.
- размешивать на среднем огне, пока сахар полностью не растворится.
- убрать с огня и оставить остывать.
Смешивание напитка:
- в большом кувшине соединить апельсиновый сок, остывший сахарный сироп и оставшуюся воду.
- всё хорошо перемешать.
Подача:
- наполнить бокалы льдом и налить получившийся лимонад.
- украсить дольками апельсина по желанию.
Как поможет организму
- Апельсины богаты витамином C, помогающий укрепить иммунную систему, антиоксидантами, способствующими здоровью кожи, и фолатами, полезными для клеток и тканей.
- Сок апельсина также содержит калий, который важен для поддержания здорового сердечно-сосудистого функционирования.
- Людям с аллергией на апельсины следует избегать этого напитка.
- Из-за содержания сахара людям с сахарным диабетом нужно употреблять такой лимонад с осторожностью или использовать сахарозаменители.
- Кислотность апельсинового сока может раздражать слизистую оболочку желудка у людей с гастритом или язвенной болезнью.
Апельсин.
Что ещё можно приготовить из апельсинов
в данном разделе вы сможете найти отвары, настойки, компоты, морсы, мармелады, варенье, сиропы и т.д. – всё, что можно приготовить из апельсинов. В каждом рецепте описание – как растение вам поможет.
Все народные рецепты лечения заболеваний приведены в разделе “Рецепты долголетия” в рубрике “100 рецептов для…”.
